从个人防护到科学消杀，专家详解流感预防六大要点

从个人防护到科学消杀，专家详解流感预防六大要点

流感高发季，做好流感预防工作，具体有哪些措施呢？疾控专家来支招啦！

加强个人防护

假期外出或旅行前，应提前了解目的地的气象信息，准备合适的衣物。乘坐公共交通工具或前往人员密集、环境相对密闭场所时，科学佩戴口罩。

接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，特别是儿童、老年人、医务人员等重点人群在无禁忌症的情况下应及时接种流感疫苗。

注意手卫生

教育孩子勤洗手，接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏用手遮挡后)、饭前便后、外出回家后请使用洗手液等清洁剂在流动水下规范洗手。

做好居室通风

适当增加户外活动，避免长时间待在空调房中，室内应经常通风换气。尽量不要带孩子去人群拥挤、通风不畅的公共场所，不要近距离接触有流感样病例的人员。

保持健康生活方式

运动前后适量增减衣物，注意防止出汗后着凉。假日休闲娱乐要适度，规律作息，合理饮食。

科学预防流感

正确的清洁、消毒措施你要知晓！

开窗通风：

每天2～3次，每次不少于30分钟。

环境清洁：

家居环境以清洁为主，并及时清洗清洁工具。

正确消毒：

小件物品或高频次接触的物体表面，可用医用酒精擦拭。地面可用含氯消毒剂（含84消毒液）按使用说明配置使用。

既然消杀工作这么重要，那这些误区你都知道吗？

误区一：大面积喷洒酒精

酒精具有高度易燃性，在密闭空间中大量喷洒会使空气中乙醇浓度升高，空气中乙醇浓度>3.3%时，遇到明火或静电可能引发火灾甚至爆炸。保持室内通风和使用专业空气消毒设备才是更安全有效的选择。

误区二：直接将消毒剂用于人体消毒

84等含氯消毒剂或酒精等高浓度消毒剂通常含有强氧化性或腐蚀性的化学成分，吸入这些物质后，它们会刺激呼吸道黏膜，破坏上皮细胞，导致咳嗽、喉咙疼痛，甚至引发黏膜炎症或损伤。

误区三：不同类型消毒剂混用

不同类型的消毒剂混用可能产生危险的化学反应或降低消毒效果。比如84消毒液与酸性清洁剂混合会释放有毒的氯气，严重时可能导致中毒。因此，使用消毒剂时避免随意混用，确保安全和效果。

本文原文来自宜昌疾控