十八种茼蒿美食图鉴：凉拌、热炒、汤类全收录

十八种茼蒿美食图鉴：凉拌、热炒、汤类全收录

茼蒿，又名蒿子杆、蓬蒿菜，是一种常见的绿叶蔬菜。它不仅口感鲜美，还富含多种维生素和矿物质，具有清血养心、降压补脑等功效。对于高血压患者、脑力劳动者、贫血者等人群尤其适宜。下面为大家介绍几种经典的茼蒿烹饪方法，从凉拌到热炒，总有一款适合你。

茼蒿的做法大全

水豆豉炒茼蒿菜

• 用料：茼蒿菜、干辣椒、姜、蒜、盐、老干妈水豆豉
• 浏览量：36117，收藏数：7

芝麻拌茼蒿

• 用料：茼蒿、芝麻、盐、醋、生抽、糖
• 浏览量：24342，收藏数：12

猪肉茼蒿馅饺子

• 用料：花肉、饺子皮、姜蒜、胡椒粉、蚝油、生抽、五香粉、花生油、香油、盐
• 浏览量：72045，收藏数：148

肉片茼蒿蛋蒸粉丝

• 用料：粉丝、猪肉、茼蒿、鸡蛋、酱油、生粉、盐、味精、蒜头油
• 浏览量：21935，收藏数：55

茼蒿鱼头汤

• 用料：鱼头、苘蒿、姜
• 浏览量：23157，收藏数：19

茼蒿拌鸡丝

• 用料：茼蒿、鸡胸肉、食物油、生抽、香油、芝麻、红辣椒
• 浏览量：2567，收藏数：188

水晶茼蒿蒸饺

• 用料：猪肉馅、茼蒿、虾皮、澄面、大蒜、盐、白胡椒粉、香油、生粉、盐、开水、色拉油
• 浏览量：3602，收藏数：50

瑶柱茼蒿小豆腐

• 用料：茼蒿、北豆腐、鲜贝丁、蒜末、盐、料酒、鸡精
• 浏览量：17124，收藏数：3

茼蒿鲜肉大馄饨

• 用料：面粉、茼蒿、猪肉、盐、水、姜、葱
• 浏览量：18017，收藏数：16

老醋辣根茼蒿

• 用料：茼蒿、醋、辣根、糖、味精、咸盐、香油
• 浏览量：23152，收藏数：12

茼蒿肉馅饺子

• 用料：猪肉馅、茼蒿、面粉、黑米、花生油、香油、十三香、豆瓣酱
• 浏览量：63973，收藏数：11

茼蒿炒肉

• 用料：茼蒿、肉、蒜
• 浏览量：60354，收藏数：32

凉拌茼蒿菜

• 用料：蓬蒿菜、六月鲜、耗油、麻油
• 浏览量：41320，收藏数：7

爽口茼蒿

• 用料：茼蒿、青葱、大蒜、干红辣椒、盐、熟白芝麻、植物油、糖、香油
• 浏览量：14703，收藏数：3

茼蒿鲫鱼豆腐汤

• 用料：茼蒿、鲫鱼、豆腐、姜、蒜头油、盐、猪油
• 浏览量：21009，收藏数：13

鸡丝茼蒿杆

• 用料：茼蒿杆、鸡胸肉、油、盐、料酒、淀粉、蒜
• 浏览量：945，收藏数：15

茼蒿豆腐汤

• 用料：茼蒿、豆腐、鸡腿菇、盐、黄酒、色拉油、水
• 浏览量：41953，收藏数：26

茼蒿鲫鱼汤

• 用料：茼蒿、鲫鱼、橄榄油、食盐、清水
• 浏览量：25820，收藏数：4