洛杉矶野火来袭，如何正确防护？

创作时间:

2025-01-22 07:26:31

作者:

@小白创作中心

洛杉矶野火来袭，如何正确防护？

洛杉矶近期爆发的野火已造成至少16人死亡，超过10000座建筑被毁，约42万户家庭断电。这场自1月7日燃起的大火，不仅烧向了富人区，明星、政要们的豪宅都难以幸免。与此同时，帕利萨德地区还出现了消防栓供水不足的问题。洛杉矶水电局首席执行官贾妮丝·基尼奥内斯在社交媒体X上解释称，这主要是因为主供水管线（trunk line）的水被大量抽取用于灭火，水还没来得及进帕利塞兹的储水罐就已经被抽干了。

面对这场前所未有的自然灾害，如何在野火期间有效保护个人健康，成为了当下亟需解决的问题。

野火烟雾对健康的影响

洛杉矶加州大学（UCLA）的一项研究揭示了野火烟雾对人类健康的威胁，尤其是对已有肺部疾病患者的影响。研究指出，野火烟雾的传播范围可达火灾面积的10到15倍，吸入烟雾可能导致呼吸道炎症，尤其对哮喘和慢性阻塞性肺病患者影响显著。研究还显示，2008年至2018年间，加州野火相关的PM2.5颗粒物导致了超过55,000例过早死亡。

UCLA健康中心的肺病专家梅-林·威尔古斯博士强调，野火污染的危害在于其暴露强度，释放的污染物数量远高于日常空气污染。每年，威尔古斯博士都会接诊大量因野火而加重症状的哮喘和COPD患者，许多患者描述其症状可持续数月之久。

官方建议与防护措施

作为全州应对洛杉矶地区多起野火的一部分，加州公共卫生局（CDPH）主任兼州公共卫生官员Tomás Aragón博士敦促受野火烟雾影响地区的加州人采取措施保护自己的健康，包括待在室内，必要时减少户外活动，以避免吸入烟雾和灰烬。加利福尼亚人可以在EPA AirNow查看当地的空气质量指数（AQI）。

Aragón说，“野火及其产生的烟雾和灰烬对弱势群体尤其不健康，包括儿童、老年人、患有呼吸道疾病或哮喘的人以及孕妇。”“加州人应该意识到野火烟雾和灰烬吸入的风险。弱势群体，尤其是儿童、老年人和孕妇，应该减少户外活动，尽可能待在室内。”

为了避免可能的健康问题，CDPH建议采取以下步骤：

待在室内。烟雾期间最常见的建议是待在室内，这样人们可以更好地控制他们的环境。无论是在家里还是在公共场所，具有过滤空气和气候控制的室内环境都可以缓解烟雾和热量。
调整空调，避免吸入冒烟的空气。如果你家里有中央空调系统，将其设置为再循环或关闭室外进气口，以避免吸入烟雾弥漫的室外空气。一定要定期更换空气滤清器。
减少其他室内空气污染源。吸烟、使用燃气、丙烷和木材燃烧的炉灶和炉子、喷洒气溶胶产品、油炸或烤肉、燃烧蜡烛和熏香以及吸尘都会增加家中的颗粒物水平，在存在野火烟雾时应避免。
减少体力活动，减少吸入烟雾空气。在运动过程中，人们的空气摄入量可以增加到休息水平的20倍。
准备撤离。监控您所在地区的野火活动，并在得到建议时做好疏散准备。
尽可能避免灰尘进入空气中。避免将其扫干，用水和湿布或拖把清洁物品和表面。不要使用吹叶机或采取其他会将灰烬排放到空气中的行动。
使用个人防护装备。清理灰烬时，戴上合适的口罩、手套、长袖衬衫和长裤。避免皮肤接触。如果你的皮肤上有灰尘，请立即洗掉。一些湿灰会引起化学灼伤。
真空吸尘器不能过滤小颗粒。商店吸尘器和其他常见的吸尘器不能过滤掉小颗粒。它们将这些颗粒从废气中吹到空气中，在那里它们可以被吸入。不建议使用商店吸尘器和其他非HEPA过滤吸尘器。如果可用，可以使用HEPA过滤器真空吸尘器。
监控儿童和青少年。不要让孩子们玩灰烬，也不要让他们进入被灰烬覆盖的材料受到干扰的区域。孩子们玩玩具之前，先把玩具上的灰尘洗掉。清除宠物身上的灰尘。监测儿童和年轻人，因为他们可能更容易受到火灾恢复对健康和情绪的影响。
准备应急物资。确保你有一个急救箱，里面有药物、处方和医疗用品的副本。
找到附近的避难所，包括带宠物的避难所。
医疗保健。如果您感到胸痛、胸闷或呼吸急促，请立即就医。

空气质量监测

空气质量指数（AQI）是评估空气质量的重要指标，可以帮助我们了解何时需要采取防护措施。以下是不同AQI级别下的健康建议：

0 - 50：一级（优），空气质量令人满意，基本无空气污染，各类人群可正常活动。
51 -100：二级（良），空气质量可接受，但某些污染物可能对极少数异常敏感人群健康有较弱影响，极少数异常敏感人群应减少户外活动。
101-150：三级（轻度污染），易感人群症状有轻度加剧，健康人群出现刺激症状，儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应减少长时间、高强度的户外锻炼。
151-200：四级（中度污染），进一步加剧易感人群症状，可能对健康人群心脏、呼吸系统有影响，儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者避免长时间、高强度的户外锻炼，一般人群适量减少户外运动。
201-300：五级（重度污染），心脏病和肺病患者症状显著加剧，运动耐受力降低，健康人群普遍出现症状，儿童、老年人及心脏病、肺病患者应停留在室内，停止户外运动，一般人群减少户外运动。
300+：六级（严重污染），健康人群运动耐受力降低，有明显强烈症状，提前出现某些疾病，儿童、老年人和病人应停留在室内，避免体力消耗，一般人群避免户外活动。

个人防护经验

在野火期间，以下是一些实用的个人防护经验：

了解动态：注册区域警报系统，如FEMA、NOAA天气广播等，确保及时了解山火动态和疏散指令。
保护房屋：关闭所有门窗，移除房屋周围的易燃物，准备好水源（如装满浴缸和泳池）。
准备应急包：根据加州消防局（Cal Fire）的建议，建议大家准备一个应急包，内含重要文件和财物、充电器、手电筒、急救药品、食物和水。为宠物准备必要用品，确保它们得到妥善安置。
遵守撤离命令：一旦收到官方疏散命令，立即行动，确定至少两条安全撤离路线。
关注空气质量：关好门窗，在室内使用空气净化器，外出时佩戴N95口罩。
官方信息渠道和紧急联系方式：
- 实时山火信息查询 - 加州消防局（Cal Fire）
- 山火防范指南 - 联邦应急管理署（FEMA）
- 美国紧急求助电话：911（可请求中文服务）
- 外交部全球领事保护与服务应急热线（24小时）：+86-10-12308
- 驻洛杉矶总领馆领事保护与协助电话：+1-213-8078052

特殊人群的注意事项

对于高风险人群，包括儿童、孕妇、老年人及有慢性肺病的人，专家建议采取额外的防护措施。例如，在空气质量指数（AQI）超过100时，尽量待在室内，关闭窗户，使用高效空气过滤器。研究显示，野火烟雾中的PM2.5可能影响胎儿，增加早产风险。儿童由于呼吸频率高且体重轻，受到的影响更大，早期接触烟雾可能导致哮喘等呼吸道疾病。老年人因心血管疾病和高血压等问题，面临更高的健康风险。研究表明，65岁以上的人在浓烟天气后更容易出现心脏病发作等问题。

此外，宠物也会受到烟雾的影响，尤其是老年动物和呼吸系统较弱的品种。专家建议在AQI超过100时，尽量让宠物待在室内，并注意它们的呼吸状况。