医生提醒：错误掏耳习惯暗藏风险，教你正确清洁耳朵
医生提醒：错误掏耳习惯暗藏风险，教你正确清洁耳朵
3月3日是全国“爱耳日”，今年的主题是“科学爱耳护耳，实现主动健康”。耳朵作为我们感知世界的重要器官，其健康状况直接关系到我们的生活质量。在日常生活中，很多人习惯于定期掏耳朵，认为这是保持耳部清洁的必要措施。然而，这种看似平常的习惯可能暗藏风险。那么，耳朵到底需不需要定期清洁？正确的清洁方式又是什么？让我们一起来听听专家的建议。
耳朵会“自我清洁”，不需要频繁掏
你可能不知道，我们的耳朵其实具有自我清洁的功能。外耳道的皮肤里有一种叫做“耵聍腺”的腺体，会分泌一种金黄色或褐色的物质，与外耳道脱落的上皮细胞及外界的灰尘混合形成耳屎，也就是医学上所说的“耵聍”。正常情况下，随着头部活动、下颌关节运动以及身体跳动等外力作用，这些耵聍会逐渐向外移动并最终自动脱落。因此，在大多数情况下，我们并不需要特意去掏耳朵。
错误的掏耳习惯可能带来严重后果
尽管如此，很多人还是习惯于定期掏耳朵，认为这样可以保持耳道清洁。然而，这种做法可能弊大于利。过度清洁会破坏外耳道内正常的菌群环境，导致一些问题，比如真菌性外耳道炎。
王小姐就是这样一个例子。她平时喜欢掏耳朵，最近感觉耳道瘙痒，就更频繁地掏耳朵。后来，她开始感到耳痛不适，就自行购买了“氧氟沙星滴耳液”使用。虽然耳痛有所改善，但耳道内的瘙痒却愈发明显，还出现了耳闷胀感，挖耳时清理出的分泌物中甚至混有细小的黑色颗粒样物。最终，她在医院被诊断为真菌性外耳道炎。
真菌性外耳道炎的主要症状包括耳内瘙痒、疼痛、闷胀感以及听力下降等。如果不及时治疗，病情可能会迁延不愈、逐渐加重，甚至波及鼓膜和中耳。此外，过度掏耳朵还可能导致以下问题：
- 鼓膜穿孔：用力过猛可能导致鼓膜穿孔，引起听力下降，甚至并发中耳炎。
- 耵聍栓塞：方法不当可能将耳屎推向耳道深部，形成耵聍栓塞，导致听力减退，压迫鼓膜引起耳鸣、眩晕。
- 外耳道损伤：用不干净的工具挖耳，容易造成外耳道损伤，引发感染。
- 传染疾病：共用挖耳工具可能传染疾病，如人乳头状瘤病毒引起的外耳道乳头状瘤。
如何正确清洁耳朵？
既然不建议频繁掏耳朵，那么在什么情况下需要清洁耳朵呢？又该如何正确清洁呢？
- 一般情况：如果耳朵没有明显不适，无需特别处理。耵聍是耳道内膜的保护屏障，不要随意清理。
- 油性耵聍：对于油性耵聍的人来说，由于耵聍较为粘稠，容易在外耳道形成团块，不易自行排出。这类人群可适当清洁外耳道口，但不可太过频繁，也不可太深。建议每3-6个月到医院检查一次，如有必要，由专业医生进行清理。
- 特殊情况：如果耳垢过多或有异常症状，应及时就医，由专业医生进行检查和清理。不建议自行使用工具清理，以免造成损伤。
如果确实需要清洁耳道，可以使用滴耳剂。例如，过氧化氢、婴儿油、甘油、矿物油等，将1-2滴滴入耳道内并保持1-2分钟，每日两次，睡前滴耳最佳。通常耳垢会在两周之内自己排出。如果采用以上办法仍无法排出耳垢，或耳垢导致了疼痛或听力丧失，则需要及时到医院请求专业帮助。
特殊人群注意事项
对于某些特殊人群，如老年人和患有慢性疾病的人，需要特别注意耳部健康：
- 老年人由于耳道皮肤干燥，耵聍可能变得干硬，不易排出。如果出现耳闷、耳鸣、听力下降等症状，应及时就医。
- 患有糖尿病、高血压等慢性疾病的人，由于免疫力较低，更容易发生耳部感染，应避免过度清洁耳道。
耳朵的健康不容忽视，但正确的护理方式更为重要。过度清洁不仅没有必要，还可能带来意想不到的风险。让我们从现在开始，摒弃不良的掏耳习惯，用科学的方法保护我们的耳朵，享受清晰的听觉世界。