寒假来了，如何让孩子养成好习惯？

寒假来了，如何让孩子养成好习惯？

寒假来了，如何让孩子养成好习惯？
寒假是培养孩子好习惯的重要时期。如何让孩子在假期中养成良好的习惯，为新学期做好准备？以下是一些实用的建议和方法，帮助家长引导孩子度过一个充实而有意义的假期。

放假不意味着孩子可以完全放飞自我，把学习抛之脑后，还是要有计划地进行学习和娱乐。因此，家长应该和孩子一起制定合理的寒假计划，什么时候完成作业，什么时候阅读，什么时候玩耍，都要计划好，免得孩子玩得太疯，开学收不回心。

计划要和孩子一起制定，既让孩子有参与感，也让孩子心甘情愿地执行。学习是孩子自己的事情，生活也是孩子自己的事情，和孩子一起制定寒假计划，是让孩子学会不管做什么事情都要有计划地执行，养成有条有理做事的好习惯。

阅读习惯

金山银山不如给孩子一个好习惯。寒假期间，孩子学习压力小，有较多的自由时间，是培养孩子阅读习惯的绝好时期。建议家长引导孩子在寒假制定一份科学、合理的阅读计划，可以让孩子根据个人情况，自行选择每天阅读的时间段、阅读书目和进度目标，循序渐进。阅读计划一旦制定，就要坚定地执行到底，切忌“三天打鱼，两天晒网”。

运动习惯

寒假期间，不能完全纵容孩子晚睡晚起，整天窝在家里看电子产品，这样对孩子的眼睛和身体都不好。长期不运动，孩子容易食欲不振、精神不振，而且不利于孩子的生长发育，每天看着无精打采、毫无活力。因此，放假期间，家长可以带着孩子出去徒步、打球等，保证孩子每天的运动量，让孩子动起来。在强健体魄的同时，也有利于亲子交流。

劳动习惯

培养一个优秀的孩子，需要德智体美劳全面发展。如果家长一味包办，不但不能培养孩子的劳动能力，还会让“巨婴”和“妈宝”等不健康人格出现，难以养成独立的人格，影响孩子的成长。所以趁着寒假，家长可以培养孩子的劳动意识和劳动能力，让孩子承担力所能及的家庭劳动。既能培养孩子勤劳动手的好习惯，锻炼独立生活能力，也能让孩子学会珍惜他人的劳动成果。

普雷马克原理是基于操作性条件反射原理的正强化，指用高频行为作为低频行为的强化物。换言之，如果一项不想做的任务后紧跟着想要做的事，那么后者可以激发个体完成前者。普雷马克原理常用于日常生活中，例如，家长禁止孩子看电视，直到他完成作业。这项技术又被称为祖母原理(Grandma'srules)，因为祖母会在给你饼干前先要你吃完蔬菜。

在实施普雷马克原理前，必须先评估来访者的偏好活动，然后选择来访者偏好的活动来强化目标行为。应告知来访者普雷马克原理的相关信息，即为了能进行偏好活动，来访者必须先完成目标活动，完成目标活动后才可以进行偏好活动。必须记住，如果目标活动没有全部完成，那么是不允许进行偏好活动的，不存在“部分得分”!

寒假期间，家长要做好孩子的安全教育，教孩子避免做危险的事情，远离危险环境，并且学会在危险中正确地保护自己，安全地度过假期。教育孩子不要私自燃放烟花爆竹及其它易燃易爆物品。教育孩子遵守交通规则，注意行路安全与乘车安全，不要在有车辆行驶的地方玩耍，防止交通事故的发生。教育孩子在家不触碰插头插座，防止触电，禁止玩火，防止火灾。教育孩子注意防盗防骗，不要轻信陌生人，独自在家时，有陌生人敲门不能开门。流感高发期，要注意勤洗手，勤通风，注意个人和家庭卫生。

陪伴是最好的教育，寒假期间，家长要抽出时间多陪陪孩子。陪伴不是给孩子电子产品让孩子在一边玩游戏，家长则自己做自己的，这不是陪伴，只是单纯坐在一起。陪伴是亲子间有质量的沟通，家长可以跟孩子聊天倾听孩子的心声，并给予相应的反馈，疏解孩子的心结。还可以跟孩子一起做运动、玩游戏和看书，陪孩子做喜欢的事情。这不仅能在玩乐中增进亲子感情，还能潜移默化培养孩子的兴趣爱好，让孩子发现自己的兴趣所在，让他们在学习之余，拥有健康的娱乐方式。

习惯是生活中最大的引路人。好的习惯要坚持，一旦中途放弃，再重新培养又要花费一番工夫，好的作息习惯也是如此，需要长时间来养成。寒假期间一旦放纵孩子晚睡晚起，便会导致孩子作息紊乱，影响孩子身体健康。而且等到开学初期也会很难适应学校的作息时间。因此，虽然是假期，家长也应该规定孩子的寒假作息时间，可以稍微放宽一点，但不能完全放任不管。