青少年心理健康问题低龄化，家校社需协同应对

青少年心理健康问题低龄化，家校社需协同应对

近日，一场名为“心灵绿ZHOU”的青少年心理健康科普活动在上海科学会堂正式启动。此次活动由上海市政协科技和教育委员会指导，多家机构联合发起，吸引了近200名中小学学生代表、专家及公益人士的参与。活动通过舞蹈、音乐、VR等多种创新形式，生动展示了心理健康的重要性和多种疗愈方式，呼吁全社会共同关注青少年心理健康。

青少年心理健康问题日益凸显

近年来，青少年心理健康问题日益严重，已引起全社会的高度关注。根据中国青少年研究中心的调查数据显示，部分青少年存在自我接纳程度低、自卑心理严重、希望感不足等问题，且这些问题呈现低龄化趋势。具体表现为：

• 初中生对自我的满意度较低，比例基本在三四成左右
• 超过半数的高中生对自己的评价较低
• 部分青少年存在“觉得自己很没用”、“谁都比我强”的自卑心理
• 青少年的希望感不足，对未来的信心有所下降

心理健康对青少年发展至关重要

青少年时期是人生发展的关键阶段，心理健康对其成长具有深远影响。从心理学角度来看，青少年正处于形成自我认同的关键时期，一个健康的心理状态能够帮助他们更好地完成这一阶段的发展任务。具体而言：

• 个人成长：心理健康有助于青少年建立自信，激发追求目标的动力，而焦虑和抑郁等心理问题则可能阻碍个人成长。
• 学业成就：心理健康的青少年更可能保持积极的学习态度，有效管理学习压力，而心理问题则会影响专注力和学习效率。
• 社交技能：心理健康的孩子更易建立积极的人际关系，获得必要的社会支持，而社交焦虑等心理问题则可能阻碍人际交往。
• 未来发展：青少年时期的心理健康状况会影响成年后的心理健康，及时干预有助于培养积极的生活态度和应对策略。

共同关注青少年心理健康

面对青少年心理健康问题，家庭、学校和社会应共同努力，为青少年营造良好的成长环境。

• 家庭层面：家长应为孩子提供情感上的安全感，鼓励孩子表达自我，给予正面反馈，帮助孩子减压。研究表明，家长的支持和理解是孩子心理健康的重要保障。
• 学校层面：学校应加强心理健康教育，培养青少年合理作息、积极运动、理智用网等健康行为，提供多元化心理服务。同时，通过科普活动等形式，提升学生的心理健康素养。
• 社会层面：社会各界应加强对青少年心理健康的政策支持，构建心理健康社会支持系统，为青少年提供专业心理服务。例如，通过建立“心灵绿洲”科普基地，开展科普快闪活动，吸引青少年学习心理健康知识。

青少年是国家的未来和希望，他们的心理健康关乎个人成长、家庭幸福和社会发展。让我们共同努力，关注青少年心理健康，为他们创造一个充满爱与理解的成长环境。正如“心灵绿ZHOU”活动所倡导的，让我们携手为青少年打造一片心灵的绿洲，助力他们健康快乐地成长。