运动损伤康复中的NSAIDs：正确使用指南

运动损伤康复中的NSAIDs：正确使用指南

运动损伤是运动爱好者常见的困扰，而合理使用非甾体抗炎药（NSAIDs）是促进康复的重要手段。近年来，随着对NSAIDs研究的深入，其在运动损伤康复中的应用也不断优化。本文将结合最新研究进展，探讨NSAIDs在运动损伤康复中的正确使用方法。

非甾体抗炎药（NSAIDs）是一类广泛使用的药物，主要用于缓解疼痛、降低发热和减轻炎症。其作用机制主要是通过抑制环氧化酶（COX），减少前列腺素的生成，从而发挥抗炎、镇痛和退热作用。根据对COX的选择性抑制作用，NSAIDs可分为传统非选择性NSAIDs和选择性COX-2抑制剂。

常见的NSAIDs包括：

• 阿司匹林：具有解热、镇痛、抗炎作用，可用于预防心脑血管疾病。
• 布洛芬：适用于缓解轻至中度疼痛（如关节痛、牙痛、头痛等），并可治疗流感引起的发热。
• 对乙酰氨基酚：用于治疗骨关节炎、偏头痛、牙痛等症状，对胃肠刺激较小。
• 双氯芬酸钠：用于缓解各种关节炎引起的肿痛，也可治疗风湿性疼痛。
• 吲哚美辛：具有抗炎、退热、镇痛作用，适用于多种原因引起的发热或软组织损伤。

外用NSAIDs是近年来在运动损伤康复中备受关注的用药方式。与口服NSAIDs相比，外用NSAIDs具有以下优势：

1. 局部作用：直接作用于疼痛部位，避免了全身吸收带来的副作用。
2. 起效快：外用NSAIDs能迅速渗透皮肤，直达病灶，快速缓解疼痛。
3. 安全性高：减少了对胃肠道和心血管系统的不良影响，尤其适合有相关疾病史的患者。
4. 使用方便：剂型多样，包括凝胶、贴膏、乳胶剂等，便于患者使用。

外用NSAIDs特别适用于轻至中度的运动损伤，如肌肉拉伤、关节扭伤、韧带损伤等。对于需要长期用药的慢性损伤患者，外用NSAIDs也是更好的选择。

以常见的踝关节扭伤为例，NSAIDs在康复中的应用如下：

1. 急性期处理：在受伤后的24-48小时内，应遵循“RICE”原则（Rest休息、Ice冰敷、Compression加压包扎、Elevation抬高患肢）。同时，可使用外用NSAIDs进行局部消炎止痛。

2. 亚急性期治疗：48小时后，可逐渐增加活动量，但仍需避免剧烈运动。此时可继续使用外用NSAIDs，并根据疼痛程度考虑口服NSAIDs。

3. 康复期管理：在恢复期，应注重功能锻炼和康复训练。对于持续性疼痛，可在医生指导下使用口服NSAIDs，同时配合物理治疗和中医治疗。

1. 遵医嘱用药：应在医生指导下使用，避免自行滥用。
2. 饮食注意：服药期间建议清淡饮食，避免辛辣食物（如辣椒、大蒜等），以减少胃肠道负担。
3. 监测副作用：长期使用需警惕消化道不适、肝肾功能损害等不良反应，并定期检查相关指标。
4. 特殊人群慎用：孕妇、哺乳期妇女、老年人及有消化道疾病史的患者应特别谨慎。

合理使用NSAIDs不仅能提高康复效果，还能避免不必要的副作用。掌握正确的用药方法，让NSAIDs成为运动损伤康复的有力助手。