口呼吸影响孩子面容和智力，五种方法及时纠正

口呼吸影响孩子面容和智力，五种方法及时纠正

“医生，我家孩子习惯张嘴睡觉，这是口呼吸吗？”“孩子睡觉时口呼吸，会不会变丑？”“口呼吸要矫正吗？”近期，不少家长带着孩子来到医院咨询口呼吸的有关问题。有些孩子睡觉时会不自觉地张着嘴巴，甚至伴随着轻柔的鼾声进入梦乡。家长在发现孩子张嘴睡觉时，切莫大意。

口呼吸不仅会影响孩子的外貌，还可能对他们的智力发展造成影响。让我们一起来了解口呼吸的危害以及如何及早发现和纠正这一问题。

正常的呼吸是通过鼻腔进行的，鼻腔在其中起着过滤、加温和湿化空气的重要作用。当上气道完全或部分被阻塞时，气流无法正常通过鼻腔，只能通过口腔、口咽腔和喉咽腔进入下气道，就会出现口呼吸。

面部发育异常

长期口呼吸会导致下颌后缩，拉长面部，使面容显得不太美观。常见的面部变化包括囟腔过宽、鼻梁宽平、上嘴唇变厚变短且向上翘翻，导致面容呆板、缺乏表情。此外，长期口呼吸会导致上颌骨凸出，影响牙齿排列和口腔健康。这些面部特征不仅影响孩子的外貌，还可能伴随鸡胸、漏斗胸等胸廓畸形，影响孩子的形体美观。

影响智力发展

口呼吸的孩子极易打鼾，这会进一步影响心脏和大脑功能。研究发现，严重打鼾者容易出现睡眠呼吸暂停综合征，如果睡眠呼吸暂停过久，会导致心脏和大脑缺血缺氧，影响孩子的智力发育。

增加呼吸道感染风险

由于口呼吸时，空气直接从口腔和咽喉部进入，致病菌容易趁机侵入，引发咽炎、喉炎或肺炎等疾病。

• 观察孩子在睡觉时是否经常张开嘴巴呼吸
• 注意孩子是否有打呼噜的情况，尤其是因呼吸困难发出的呼噜声
• 检查孩子的鼻根部位，看是否有下陷的情况
• 观察孩子的嘴唇是否变得较厚，上嘴唇可能上翻
• 注意鼻唇沟的深浅变化，腺样体面容可能导致鼻唇沟变浅
• 检查上门齿是否出现外突现象
• 观察孩子是否面部缺乏表情，显得呆笨

1. 就医检查：如发现孩子频繁口呼吸，应带其就医，检查是否存在鼻腔堵塞或其他生理问题。

2. 改善生活环境：确保家中空气流通、湿度适宜，避免过敏源的接触。

3. 训练鼻呼吸：鼓励孩子在放松状态下进行鼻子呼吸的练习，逐步养成习惯。

4. 使用闭口贴：封口贴可能帮助某些孩子养成鼻呼吸的习惯，但并不能替代专业治疗。尤其对有严重呼吸道问题的孩子，应优先考虑就医。

5. 口腔肌肉训练：进行抿嘴、吹口琴等训练，帮助孩子建立正确的口腔肌肉使用习惯。

• 及早干预和治疗口呼吸，可以避免孩子出现面部畸形、睡眠障碍等，帮助孩子健康成长。
• 针对症状较轻的患儿，可通过鼻部外用喷剂来改善鼻腔的通气状况，采用扁桃体隐窝冲洗或吸引、激光局部照射及药物治疗，以及时控制、缓解扁桃体及腺样体的继续增大；严重者需要通过手术切除扁桃体和腺样体，以改善呼吸道阻塞。
• 中医局部治疗包括扁桃体啄治法、烙治法，以及耳针、针灸、埋针等方法，来改善口呼吸症状。提高孩子的免疫力，减少孩子呼吸道感染的发生，减少呼吸道急性、慢性炎症刺激，也有助于改善口呼吸。

口呼吸是一个需要引起重视的问题，但通过及时的发现和科学的干预，大多数孩子都可以恢复正常。作为家长，我们需要做的就是细心观察，及早行动，不要等到问题严重才后悔莫及。