吴孟超院士：70年从医经验总结，肝硬化患者养护肝脏5大关键

吴孟超院士：70年从医经验总结，肝硬化患者养护肝脏5大关键

被誉为“肝病之父”的吴孟超院士，从医70余年，成功救治了数以万计的肝病患者。他不仅在肝癌手术领域取得了卓越成就，还总结出一套科学实用的养肝护肝方法。对于肝硬化患者而言，吴孟超院士的养肝秘籍尤为珍贵。以下是他提出的几项关键建议：

吴孟超院士强调，适量运动对肝脏健康至关重要。运动不仅能促进血液循环，提高新陈代谢，还能帮助控制体重，减少脂肪肝的风险。肝硬化患者应根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，避免剧烈运动导致身体过度疲劳。

情绪与肝脏健康密切相关。吴孟超院士指出，长期的负面情绪，如抑郁、焦虑和愤怒，都会影响肝脏功能。肝硬化患者应学会调整心态，保持乐观积极的情绪。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力，必要时寻求专业心理咨询帮助。

在饮食方面，吴孟超院士提出了以下几点建议：

• 适量摄入蛋白质：肝硬化患者需要适量摄入蛋白质以维持身体机能，但过量摄入会增加肝脏负担。应选择优质蛋白源，如鱼、瘦肉、蛋、奶制品等，避免高产氨的动物蛋白。

• 避免高产氨食物：肝硬化患者应避免食用高产氨的食物，如过多的红肉和豆类，以减少肝脏代谢负担。

• 保证膳食纤维摄入：充足的膳食纤维有助于改善肠道环境，减少毒素吸收。建议多吃新鲜蔬菜和水果，但要注意清洗干净，避免农药残留。

• 少食多餐：采用少食多餐的方式，减轻肝脏消化负担。避免一次性摄入过多食物，导致肝脏负荷过重。

吴孟超院士反复强调，肝硬化患者必须坚决戒烟戒酒。酒精和烟草中的有害物质会直接损害肝脏细胞，加重病情。同时，保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于肝脏的自我修复。

定期进行肝功能检查，监测病情变化，是预防并发症的关键。吴孟超院士建议肝硬化患者定期做B超、CT等影像学检查，以及血液生化指标检测，及时发现并处理问题。

总之，吴孟超院士的养肝秘籍为肝硬化患者提供了科学的日常养护指南。通过适量运动、保持良好心态、健康饮食、戒烟戒酒、规律作息和定期监测，患者可以有效控制病情，提高生活质量。但需要注意的是，这些建议不能替代专业医生的诊断和治疗，患者应在医生指导下进行科学管理。