世界厕所日教你养成良好如厕习惯

世界厕所日教你养成良好如厕习惯

11月19日是世界厕所日，这个由联合国设立的官方节日，旨在推动全球厕所革命，改善环境卫生及饮水条件，倡导人人享有清洁、舒适及卫生的如厕环境。你可能会问，为什么需要一个专门的节日来关注厕所？因为小小的厕所，关乎每个人的健康和生活质量。

让我们来看看一些有趣的调查数据。澳大利亚食品安全信息委员会发布的一项最新调研报告显示，19%的澳大利亚人在每次如厕之后不会洗手，42%的人在吃食品或吃饭之前也不总是洗手。更令人惊讶的是，34岁以下的年轻人中，只有69%的人每次如厕后洗手，而65岁以上的人这一比例高达86%。看来，随着年龄的增长，我们反而越来越注重个人卫生了。

那么，什么是良好的如厕习惯呢？让我们一起来学习一下：

及时冲洗

无论是在家还是在外，如厕后都要养成及时冲洗的习惯。这不仅能保持厕所的清洁，还能减少细菌的滋生。

勤洗手，用肥皂和清水

如厕后一定要洗手，而且要用肥皂和清水。研究显示，使用肥皂和清水洗手是最有效的预防和保持个人卫生的好习惯。如果条件不允许，可以使用洗手液，但在手上有有机物残留时，其清洁效果会大大降低。

盖上马桶盖再冲水

你可能不知道，冲马桶时会产生大量的气溶胶，其中含有细菌和粪便微粒。这些液滴可以上升到至少1.52米的高度，如果冲马桶时不盖盖子，这些气溶胶会在空气中长时间存在，增加感染风险。研究显示，盖上马桶盖冲水导致的细菌污染水平要比不盖马桶盖冲水低12倍。

定期清洁消毒厕所用品

马桶刷、地板、脚垫等都要定期清洁消毒。残留在刷子上的微生物很容易在潮湿环境下滋生和繁殖。正确的做法是，定期消毒马桶刷，可以使用消毒液、漂白剂或专门的马桶刷消毒液来消毒刷毛和刷子的其他部分。将刷子浸泡在消毒液中一段时间，并确保刷毛充分浸泡。使用后，将马桶刷彻底清洁，并充分晾干。建议每三个月更换一次，或者在刷子出现明显磨损、变形或清洁效果下降时更换。

良好的如厕习惯不仅关乎个人卫生，更关系到公共卫生。据统计，全球每年有数百万人因缺乏安全饮用水和卫生设施而患病甚至死亡。在中国，虽然厕所革命取得了显著成效，但仍有不少地区存在厕所卫生问题。因此，从我做起，养成良好如厕习惯，是每个人的责任。

让我们从今天开始，从每一次如厕开始，为创造一个更加健康、文明的如厕环境贡献自己的力量。记住，你的小小改变，可能就是推动世界进步的一大力量。