了解过敏，守护健康

了解过敏，守护健康

过敏性疾病影响了40%的人群，常见的过敏性疾病包括过敏性鼻炎、过敏性支气管哮喘（简称“哮喘”）、特应性皮炎、食物过敏等。全球范围内约有4亿人患有过敏性鼻炎，3亿人患有哮喘，2.5亿人有食物过敏的经历。过敏性疾病已被世界卫生组织（WHO）列为最常见的六大慢病之一，成为21世纪重点研究和防治的疾病。

什么是过敏？

当说到过敏时，我们通常在描述身体对某种物质过度反应的情况。这些物质被称为过敏原，它们可以是食物、花粉、宠物皮屑、药物或其他环境因素。虽然大多数人对这些物质没有反应，但对于过敏的人来说，它们可能引发免疫系统的异常反应，导致一系列不适的症状。

过敏的机制涉及免疫系统的反应。当免疫系统识别到过敏原时，它会启动一系列反应进行对抗。在过敏反应中，免疫系统会释放一种叫做IgE抗体的化学物质。这些抗体与过敏原结合，并激活其他免疫细胞，然后释放多种化学物质，包括组胺和白介素等，它们会导致过敏性疾病的发生。

发生过敏后的常见症状

发生过敏后的症状可以因人而异，取决于过敏原的类型以及个体的免疫系统反应。常见的过敏症状包括：

1. 呼吸道症状
   例如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、喉咙痒、咳嗽和哮喘等。

2. 皮肤症状
   例如红肿、瘙痒、脱皮和皮疹等。

3. 消化系统症状
   例如腹痛、腹泻、恶心和呕吐等。

4. 全身症状
   例如头痛、疲劳和不适感等。

在严重的过敏反应中，可能会出现过敏性休克，这是一种严重的全身性过敏反应，重则导致生命危险。

如何防治过敏

1. 忌食寒凉生冷等刺激性食物，症状期更要慎食鱼、虾、蟹等海产；
2. 在花粉飞扬的季节减少外出，必须外出要做好防护带好口罩；
3. 保持室内卫生，注意空气的清新流通；
4. 呵护皮肤，选择酸碱度为中性的无刺激性香皂或产品；
5. 合理安排饮食起居，规律作息，提高免疫力；
6. 及时治疗过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病；
7. 如果过敏原明确，且不能避免接触的情况下，可以选择脱敏治疗。目前脱敏治疗主要有舌下含服和皮下注射两种方式，适用情况也不同，要在医生指导下进行脱敏治疗。

过敏性疾病可能对个体的生活质量造成显著影响。通过了解过敏发生的机制、症状和防治方法，我们可以更好地管理过敏性疾病，减少其对我们的影响。如果怀疑自己或他人发生了过敏，应尽快咨询医生以获取专业建议和治疗。

本文原文来自中国疾控中心