冬季鼻炎高发，中医教你几招告别小儿流清鼻涕

冬季鼻炎高发，中医教你几招告别小儿流清鼻涕

随着冬天的到来，很多小朋友开始出现流清鼻涕、打喷嚏等症状，这让家长们十分揪心。其实，中医在调理小儿鼻炎方面有着独特的优势，不仅能够缓解症状，还能从根本上改善体质。今天就为大家介绍几种简单有效的中医调理方法，帮助孩子们告别鼻炎困扰。

中医认为，小儿鼻炎多由肺脾肾功能失调、外感风邪所致。因此，调理时需从整体出发，调和脏腑功能。对于家庭来说，可以尝试一些简单的中药调理方法。

玉屏风散

玉屏风散是常用的中药方剂，具有益气固表、止汗的作用，适合肺脾气虚、卫外不固的小儿鼻炎患者。其主要成分包括黄芪、白术、防风等，能够增强免疫力，缓解鼻炎症状。

苍耳子散

苍耳子散则适用于风寒感冒引起的鼻炎，主要成分有苍耳子、辛夷、白芷等，能有效缓解鼻塞、流涕等症状。

家长在使用中药调理时，建议先咨询专业中医师，根据孩子的体质和症状选择合适的方剂。同时，要注意药物的用量和服用方法，确保安全有效。

除了内服中药，中医外治法也是调理小儿鼻炎的有效手段。这些方法安全无痛，易于在家庭中操作。

穴位按摩

按摩迎香穴是缓解鼻塞的有效方法。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。用手指轻轻按揉，每次约1分钟，可有效缓解鼻塞。

艾灸

艾灸是一种温和的中医外治法，适合虚寒体质的孩子。可选择印堂、百会、鼻通、肺俞等穴位进行艾灸，每次15-20分钟，能起到活血化瘀、温通鼻窍的作用。

中药熏蒸

将葱白、生姜、白芷、辛夷等中药煎煮后，用毛巾捂住口鼻，用药水熏蒸口鼻10-15分钟。这些药材具有散寒通阳、宣通鼻窍的功效，能有效缓解鼻炎症状。

中医强调“饮食有节”，合理的饮食调理对改善小儿鼻炎至关重要。

山药莲子粥

山药和莲子都是补脾益气的佳品，适合脾胃虚弱的孩子。将山药、莲子与大米一同煮粥，长期食用可改善体质。

白萝卜蜂蜜水

白萝卜具有清热化痰的作用，蜂蜜则能润肺止咳。将白萝卜切片煮水，加入适量蜂蜜饮用，适合伴有咳嗽的鼻炎患儿。

除了上述治疗方法，良好的生活习惯也是预防鼻炎复发的关键。

• 保持室内湿度：使用加湿器或定期开窗通风，维持适宜的室内湿度，减少空气中的尘螨和花粉等过敏原。
• 适度运动：鼓励孩子进行户外活动，增强体质，提高抵抗力，但需注意保暖，避免骤冷骤热。
• 规律作息：保证充足的睡眠，有助于免疫系统的恢复和维护，减少鼻炎发生。

中医调理小儿鼻炎，重在整体调和与个体化治疗。家长可以根据孩子的具体情况，选择合适的调理方法。同时，也要注意观察病情变化，如果症状持续不改善或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取针对性治疗。