北京同仁医院眼科主任提醒：干眼症可致角膜损伤，这些预防要点要记牢

北京同仁医院眼科主任提醒：干眼症可致角膜损伤，这些预防要点要记牢

“干眼症已经成为眼科门诊的第一大常见病，发病率高达70%。”首都医科大学附属北京同仁医院眼科主任接英教授提醒，干眼症并非简单的“眼睛干涩”，如果不及时治疗，可能会导致角膜损伤、视力下降，甚至失明。

干眼症，医学上称为“角结膜干燥症”，是一种由于泪液分泌不足或蒸发过快导致的眼部疾病。其主要症状包括眼睛干涩、疲劳、异物感、灼烧感等，严重时可导致角膜溃疡、穿孔等并发症。据统计，我国干眼症患者已超过3.6亿人，且发病趋势日益年轻化。

“以前干眼症多见于老年人，但现在门诊中不乏年轻人，甚至儿童患者。”接英教授指出，长时间使用电子屏幕、佩戴隐形眼镜、处于空调环境等，都是导致干眼症的重要因素。

干眼症看似平常，却可能暗藏风险。当泪液不足或蒸发过快时，角膜和结膜上皮细胞会失去必要的滋润，导致干燥和损伤。初期可能只是轻微的不适，但若不及时治疗，可能会引发以下严重后果：

1. 角膜损伤：上皮细胞受损后，眼睛会出现疼痛、瘙痒等症状。严重时，角膜上皮缺损可能继发感染，形成溃疡甚至穿孔，威胁视力。

2. 视力减退：干眼症会使角膜表面不平滑，导致光线折射异常，出现暂时性视力模糊。长期未治疗的干眼症可能导致角膜瘢痕形成和混浊，进而引起不可逆的视力下降。

3. 眼表炎症：持续的眼部干燥会引发免疫反应，导致结膜炎或角膜炎，伴随红肿、疼痛等症状。

4. 继发感染：缺乏泪液保护的眼睛更容易受到细菌、病毒等病原体的感染。

干眼症虽然常见，但通过合理的预防措施，可以有效降低发病风险。以下是一些实用的预防建议：

保持良好用眼习惯

• 定时休息：连续使用电子设备30-40分钟后，应远眺或闭目养神几分钟。
• 多眨眼：有意识地增加眨眼次数，维持泪膜的稳定性。
• 保持距离：眼睛与电脑屏幕应保持50-70厘米的距离，采取正确坐姿。

调节环境因素

• 使用加湿器：保持室内空气湿度适宜，避免长时间处于干燥环境中。
• 佩戴防护眼镜：在风沙大或紫外线强的环境中，佩戴防护眼镜。

饮食调节

• 补充维生素A：多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、坚果、鱼类等，有助于促进泪液分泌和泪膜的稳定性。
• Omega-3脂肪酸：适量摄入富含Omega-3的食物，如深海鱼类，有助于改善干眼症状。

特殊人群注意事项

• 上班族：减少连续使用电子设备的时间，每工作40分钟休息5-10分钟。
• 隐形眼镜佩戴者：避免长时间佩戴，注意清洁护理，定期检查眼部状况。
• 中老年人：定期进行眼部检查，特别是有糖尿病、风湿病等慢性疾病的人群。

干眼症的治疗需要科学的方法，以下是一些常见的治疗误区：

1. 不能单纯依赖眼药水：市面上很多眼药水含有防腐剂，长期使用可能对眼表造成损害。应在医生指导下使用人工泪液等润滑剂。

2. 需要个性化治疗：干眼症有多种类型，治疗方法也不同。轻度患者可通过补充人工泪液缓解，中重度患者可能需要物理治疗或手术治疗。

3. 重度干眼症需长期治疗：重度干眼症无法根治，需要长期治疗和管理，定期复查非常重要。

干眼症虽常见，但其危害不容小觑。通过合理预防和科学治疗，可以有效控制病情，避免严重并发症。如果出现持续的眼部不适，应及时就医，切勿自行用药。