世界卫生组织推荐：溺水急救指南
世界卫生组织推荐：溺水急救指南
世界卫生组织（WHO）最新数据显示，全球每年约有40万人死于溺水，这意味着每小时就有40人因溺水而失去生命。溺水已成为一个不容忽视的全球性公共卫生问题。掌握正确的溺水急救知识，不仅能够提高溺水者的生存率，还能为专业医疗人员的到来争取宝贵时间。
溺水急救关键步骤
当发现有人溺水时，应立即采取以下急救措施：
1. 确保自身安全
在实施救援前，首先确保自身安全，避免盲目下水救人。可以尝试使用救生圈、绳索或长杆等工具进行救援。
2. 判断溺水者状态
将溺水者救上岸后，迅速判断其意识和呼吸状态：
有反应、有呼吸：让患者保持舒适体位，给予安慰和陪伴，等待专业医疗人员到达。
无反应、有呼吸：将患者置于侧卧位，保持呼吸道通畅，注意保暖，等待进一步医疗救助。
无反应、无呼吸：立即开始心肺复苏。
3. 实施心肺复苏
对于无反应、无呼吸的溺水者，应立即进行心肺复苏。需要注意的是，溺水导致的心脏骤停主要是由于缺氧，因此在实施心肺复苏时，应优先进行人工呼吸。
开放气道：将患者平躺，清理口鼻异物，采用仰头举颏法打开气道。
人工呼吸：给予2-5次人工呼吸，每次吹气持续1秒，确保胸廓隆起。
胸外按压：如果人工呼吸后患者无反应，立即开始胸外按压。按压位置为胸部正中、两乳头连线水平处，按压深度5-6厘米，频率100-120次/分钟。
循环操作：按照30次胸外按压和2次人工呼吸的比例，持续进行心肺复苏，直到专业医疗人员到达。
需要注意的事项
不要控水：传统上有人认为需要对溺水者进行控水，但研究表明，控水不仅无效，还可能延误抢救时机，甚至造成伤害。
注意保暖：溺水者上岸后要注意保暖，避免体温过低导致其他并发症。
及时寻求专业医疗帮助：即使溺水者恢复呼吸和意识，也应尽快送往医院进行进一步检查和治疗。
如何预防溺水
预防永远胜于治疗。以下是一些预防溺水的有效措施：
加强安全意识：不在无人监管的水域游泳，未成年人应在家长或老师带领下游泳。
提前做好准备：下水前做好热身运动，避免因抽筋等原因导致溺水。
量力而行：在水中时间不宜过长，避免体力透支。
避免危险行为：不酒后游泳，不在水中嬉戏过度。
学习游泳和自救技能：掌握基本的游泳技能和自救方法，提高自我保护能力。
溺水事故往往发生在一瞬间，但通过掌握正确的急救知识和预防措施，我们可以在关键时刻拯救生命。让我们共同努力，减少溺水悲剧的发生。