石斛的功效：从滋阴清热到提高免疫力，三类人不宜食用

石斛的功效：从滋阴清热到提高免疫力，三类人不宜食用

引用

39健康网

1.

http://m.39.net/drug/a_f4l1gka.html

石斛煲汤具有滋阴清热、养胃生津、明目护眼、提高机体免疫力、抗炎抑菌等功效和作用。

滋阴清热

滋阴清热是利用石斛的功效来平息内火，缓解因体内湿气过盛引起的不适症状。

养胃生津

养胃生津是指石斛能够帮助改善脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等症状，并且具有促进唾液分泌的作用。

明目护眼

明目护眼得益于石斛对眼睛的滋养作用，能辅助缓解视力模糊等问题。

提高机体免疫力

提高机体免疫力是因为石斛中的多糖类物质可以增强白细胞活性，从而增强机体对抗病原体的能力。

抗炎抑菌

抗炎抑菌是由于石斛所含有的化合物具有抑制多种细菌及真菌生长的作用。

在使用石斛进行煲汤时，应注意适量原则，避免过量摄入引起上火等副作用。此外，对于存在感冒发热、阳虚肢寒等情况的人群不宜食用。