寒咳热咳燥咳有别，中医教你这样调理

寒咳热咳燥咳有别，中医教你这样调理

咳嗽久治不愈怎么办？中医从饮食和穴位按摩两个方面提供了解决方案。本文将详细介绍咳嗽的中医分类、不同类型的咳嗽对应的食疗方法，以及具体的穴位按摩建议，帮助读者缓解咳嗽症状。

川贝炖水梨可以止咳？

有些人服用川贝炖水梨希望达到润肺止咳功效，但效果并不理想，甚至咳嗽更严重。这是因为咳嗽分为热咳和寒咳两种类型：

• 热咳：表现为喉咙痛、痰为黄绿色且较有黏性，可以食用川贝炖水梨、烤橘皮等食物，以达到润肺止咳的效果。
• 寒咳：则不适合食用川贝炖水梨，因为水梨属于凉性水果，可能会加重体内的寒气。建议饮用黑糖姜汤、黄芪红枣茶。

咳嗽吃什么比较快好？

中医师建议，可以多吃百合、木耳、蜂蜜、梨子、莲藕、柿子、萝卜等润肺的食物。食补则可利用西洋参、沙参、麦门冬等药材。同时，建议少吃辛辣、刺激性的食物，如麻辣锅、咖喱、胡椒饼、咖啡等。

中医分2种咳嗽

咳嗽可分为外感咳嗽与内伤咳嗽两种类型。外感咳嗽中，又可分为寒咳、热咳、燥咳。

寒咳

由于外感风寒、低温冷空气，因风邪与寒邪相合犯肺，使肺气壅遏不宣，可见于急性上呼吸道感染。痰清稀白色、发热恶寒，不易出汗、头痛鼻塞、四肢酸痛等。中草药可使用麻黄、桂枝、陈皮、干姜、五味子、细辛等辛温药物来温散风寒，温化寒痰等。

食疗：生薑粥（生薑3片，白米20克，將生薑洗淨、切碎，與白米同煮稀飯服食。生薑為辛熱食物，可暖脾胃、散風寒、宣肺利氣。）

熱咳

外感風熱或暑熱引起，進而出現咳嗽、聲音嘶啞、氣粗、呼出熱氣、咽喉痛、痰黃黏稠難咳出、鼻塞流黃涕、汗出、發熱、頭暈脹痛、口渴等症狀。中藥可使用桑葉、菊花、金銀花、射干、黃芩、桑白皮等寒性藥物來解熱止咳。

食療：蜂蜜蘿蔔水（將蘿蔔連皮切片，放入碗裡倒入適量蜂蜜，浸漬4～5小時候可食用），亦可適量吃清熱瀉火食物，如生蘿蔔、羅漢果、芹菜等。

燥咳

由於外感風寒傷肺或燥症引起，會出現喉嚨乾癢、咳而無痰或少痰、鼻腔乾燥、舌尖赤紅、苔薄黃而少津。中藥可使用沙參、麥門冬、天門冬、杏仁、百合等潤性藥物來清肺潤燥止咳。

食療：百合麥冬飲（百合、麥門冬、沙參各兩錢，加入500～700c.c水煮沸，後可酌加入適量蜂蜜。）

久咳

久咳不癒，久病入裡，犯及臟腑，不好治的久咳則以「寒性咳嗽」居多，冷咳容易變成慢性咳嗽，治療上則常以溫藥為主，如小青龍湯、杏蘇散、二陳湯等加以補中益氣湯、腎氣丸或百合固金丸。

食療：百合木耳飲（百合5克＋白木耳5克＋100c.c的水，可酌加少許蜂蜜，煮到軟爛後飲用。百合有潤肺止咳、寧心安神的功效；白木耳則有生津潤肺的功效。)

3穴位止咳

生活中做簡單穴道按摩，按壓上肢的合谷、尺澤、孔最穴位都能幫助達到止咳的效果。