儿童医院爆满？这些育儿妙招让孩子少生病

儿童医院爆满？这些育儿妙招让孩子少生病

随着季节变化，儿童医院再次迎来就诊高峰。据报道，天津市儿童医院近期就诊患儿数量显著增加，其中80%-90%为呼吸道感染病例。面对这一情况，家长们不禁要问：为什么孩子那么容易生病？有没有什么办法可以让孩子少生病？

儿童的免疫系统尚未完全成熟，功能较弱。具体表现为：

• 非特异性免疫不足：皮肤、黏膜屏障及吞噬细胞功能不强，易受病原体侵袭
• 特异性免疫未健全：抗体水平较低，如IgG虽能通过胎盘传递，但6个月后逐渐消失，而自身合成能力尚待提高；sIgA在呼吸道和消化道中的保护作用也较成人低

此外，季节变化、空气污染等外部条件容易诱发疾病。不良卫生习惯、缺乏运动或作息不规律都会削弱身体抵抗力。

疫苗接种：最有效的预防手段

疫苗接种是预防儿童传染病最有效、最经济的方法之一。家长应按照免疫规划的要求，及时带孩子接种相应的疫苗，如麻疹、流感、百日咳、肺炎等。

培养良好生活习惯

• 卫生习惯：教育孩子正确的洗手方法，特别是在接触食物、使用洗手间后。儿童应该经常洗手，并避免用脏手触摸眼睛、鼻子、口腔等部位，以防止病菌进入体内。
• 健康饮食：秋冬季节，家长应注意孩子的饮食均衡，多吃蔬菜水果，增强免疫力。同时，要避免孩子暴饮暴食，以免损伤脾胃。对于生冷、油腻和刺激性食物，也要尽量避免食用。
• 规律作息：保证孩子充足的睡眠时间，让身体得到充分休息和恢复。
• 适度运动：增强体质是预防疾病的关键。家长应鼓励孩子多进行户外活动，如跑步、跳绳、打球等，以提高身体抵抗力。

科学育儿建议

• 辅食添加：4月龄前不要过早添加辅食，以免增加误吸和过敏风险。6月龄时开始添加辅食，注意观察宝宝的发育信号。
• 用枕安全：1岁内不要使用枕头，以免增加婴儿猝死综合征的风险。
• 控制盐糖摄入：1岁内不要额外加盐，3岁内避免摄入游离糖，预防挑食和慢性疾病。
• 限制屏幕时间：18月龄前避免接触电子屏幕，保护语言能力发育。

通过上述措施，可以有效降低儿童感染疾病的风险，保护儿童的健康。让我们携手为孩子的健康努力，为他们的健康成长筑起一道坚固的屏障！