秋季儿童疾病预防指南：五种常见病及科学预防措施

秋季儿童疾病预防指南：五种常见病及科学预防措施

秋季是儿童疾病的高发季节，随着气温逐渐转凉，各种病毒和细菌开始活跃，加上孩子们在开学后频繁接触，很容易引发各类传染病。作为家长，我们该如何有效预防这些疾病，保障孩子的健康呢？本文将为您详细介绍秋季儿童常见疾病及其预防措施。

1. 手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病，多发于5岁以下儿童。主要症状包括口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。多数患者为轻症，可自愈。

传播途径：主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液，呼吸道分泌物及进食被感染。

2. 流行性感冒（流感）

流感是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病，传染性强、传播速度快。主要症状为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39~40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。

传播途径：主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

3. 水痘

水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的一种常见急性呼吸道传染病，传染性极强。感染后表现为发热，皮肤、黏膜上分批出现斑疹、丘疹、疱疹和结痂为特征。皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背、四肢。

传播途径：通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

4. 流行性腮腺炎

流行性腮腺炎由流行性腮腺炎病毒引起的一种急性病毒性传染病。春秋季节高发，多发于儿童。主要症状为发热、畏寒、头痛、咽痛等，患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。

传播途径：主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。

5. 诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒引起的腹泻，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因。常见症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，儿童以呕吐为主，粪便为稀水便或水样便。

传播途径：主要通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。

1. 保持良好的个人卫生习惯

• 勤洗手：饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等给孩子洗手。
• 饮食卫生：不喝生水，生熟食物要分开；认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，尤其是贝类海鲜等食物应保证彻底煮熟。
• 环境卫生：每天定时开窗通风，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。定期清洁居住环境，特别是经常接触的物品表面，如门把手、桌面、手机等。

2. 增强免疫力

• 合理饮食：秋季天气干燥，应多喝水，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、全谷类和瘦肉，这些食物有助于增强身体免疫力，抵抗疾病的侵扰。
• 充足休息：保证充足的睡眠时间，充足睡眠有助于身体恢复和增强免疫力，降低感染风险。
• 适度运动：积极开展体育锻炼，适量的体育锻炼有助于提高身体抵抗力，减少疾病发生。多到郊外、户外呼吸新鲜空气，增强体质。

3. 注意气候变化

秋季气候多变，应及时增减衣物以适应气温变化，避免受凉感冒，因为感冒是许多传染病的诱因之一。

4. 接种疫苗

接种疫苗是预防传染病最有效的方法。建议按照国家免疫规划程序，及时为儿童接种相关疫苗，如流感疫苗、水痘疫苗、手足口病疫苗等。在流感高发季节来临前接种流感疫苗，可有效预防流感。

5. 避免接触传染源

• 避免与患者亲密接触，班级内如有同学呕吐，应在老师的指导下离开现场，减少感染诺如病毒的可能。
• 发现水痘患者应及时报告，患病学生必须在家隔离治疗，待结痂干燥后方能复学（自发病起21天左右）。
• 早期隔离患者至腮腺肿胀完全消退，且病程至少达9天后才能上学。接触过腮腺炎患者需要密切观察3周。
• 在手足口病的高发期，室内要多通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。

秋季儿童疾病虽然高发，但通过科学的预防措施，可以有效降低感染风险。家长朋友们要提高警惕，从个人卫生、环境卫生、健康生活方式和疫苗接种等方面入手，为孩子筑起一道坚实的健康防线。记住，预防胜于治疗，让我们共同努力，守护孩子们的健康！