海鲜+饮酒，关节直接长“石头”？这份关节炎说明书请查收！

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“痛风痛风，痛不欲生”
随着人们生活水平的不断提高
过多进食动物内脏、海产品等食物
同时经常饮用浓汤、饮料及酒
导致痛风的发病率不断攀升
据统计
目前我国痛风患者超过1个亿
而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加
并且越来越年轻化
已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病
由于大部分患者对痛风不太重视，多在发作期就诊，关节肿痛缓解后不坚持控制饮食并服用降尿酸药物，以致经常反复发作，从而导致关节软骨破坏不断加重，关节功能逐渐受损变形，严重影响日常生活与工作。

痛风性膝关节炎
痛风性膝关节炎是一种由于尿酸盐结晶沉积在膝关节及其周围组织所引起的炎症反应。当体内尿酸生成过多或排泄减少时，尿酸会在体内蓄积，形成尿酸盐结晶，这些结晶会刺激膝关节内的滑膜、软骨等组织，从而引发炎症。
主要症状：包括膝关节剧烈疼痛、红肿、发热和活动受限。疼痛通常在剧烈运动或受凉时加剧，严重影响患者的活动能力。此外，关节畸形、关节僵硬和痛风石形成也是可能的并发症。痛风石是尿酸盐结晶在关节附近沉积形成的硬结，常见于足趾、耳廓和膝关节周围。

治疗方法
1.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、吲哚美辛等，可缓解疼痛和炎症。
秋水仙碱：可减轻炎症和疼痛，但副作用较大，需在医生指导下使用。
糖皮质激素：如泼尼松龙，可快速缓解症状，但不宜长期使用。
降尿酸药物：如别嘌醇、苯溴马隆等，可降低血尿酸水平，预防痛风发作。
2.手术治疗：
关节镜手术：可清理关节内的尿酸盐结晶，改善关节功能。
关节融合术：适用于严重的膝关节畸形和功能障碍。
人工膝关节置换术：适用于膝关节严重破坏、疼痛剧烈、功能丧失的患者。
3.其他辅助治疗：
有创治疗：关节穿刺术、小针刀治疗。
物理治疗：如磁疗仪、超短波、冷敷、按摩等，有助于缓解疼痛和肿胀。
生活方式调整：控制饮食，减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等；适量运动，控制体重，保持规律的作息。
预防措施
预防痛风性膝关节炎的关键在于控制尿酸水平，减少尿酸盐结晶的形成。
以下是一些有效的预防措施：
1.控制饮食：避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等低嘌呤食物。限制饮酒，尤其是啤酒，因为酒精会影响尿酸的排泄。
2.适量运动：适当的运动有助于维持关节的灵活性，增强肌肉力量，减轻体重，进而降低痛风性关节炎的发病风险。可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，但要避免过度运动。
3.控制体重：肥胖是痛风性关节炎的危险因素之一。通过合理饮食和适量运动来控制体重，将体重维持在正常范围内，可以有效降低痛风发作的可能性。
4.规律作息：保持规律的作息对预防痛风性关节炎非常重要。充足的睡眠有助于身体各器官的正常运转，维持尿酸的正常水平。
5.定期检查：定期进行体检，检测血尿酸水平等相关指标。对于有痛风家族史、肥胖、高血压、糖尿病等高危因素的人群，更应密切关注血尿酸情况。
痛风性膝关节炎是一种严重影响患者生活质量的疾病。通过了解症状、选择合适的治疗方法和采取有效的预防措施，我们可以更好地管理这一疾病，减轻痛苦，提高生活质量。
如果出现疑似痛风性膝关节炎的症状
请及时就医
以得到专业的诊断和治疗

本文原文来自搜狐