四姑娘山：G317线上不容错过的绝美风光

四姑娘山：G317线上不容错过的绝美风光

四姑娘山，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县，是川藏北线G317上一颗璀璨的明珠。这里不仅有壮丽的自然风光，还蕴含着深厚的文化底蕴。无论是双桥沟的冰川和原始森林，还是长坪沟的广阔草甸和碧蓝湖泊，四姑娘山都是G317线上不容错过的绝美风光。尤其在秋季，四姑娘山色彩斑斓，犹如一幅绚丽多彩的山水画，吸引着无数游客前来探访。如果你正计划沿着G317自驾游，一定不要错过这片人间仙境。

四姑娘山由四座山峰组成，主峰幺妹峰海拔6250米，是邛崃山脉的最高峰，被誉为“蜀山之后”。这里地处青藏高原东部边缘，属于第二阶梯四川盆地向青藏高原的过渡地带，地质构造复杂，地貌多样。区内分布有大熊猫、雪豹、四川羚牛等国家重点保护野生动物，植被属川西高山峡谷针叶林地带。

双桥沟：冰川与森林的交响

双桥沟全长约30公里，是四姑娘山最受欢迎的景点之一。这里以雪山、峡谷、瀑布等自然景观为主，适合乘坐观光车游览。游客可以欣赏到壮观的雪山、峡谷、瀑布等自然景观，还可以参加藏族民俗文化表演和品尝当地美食。

长坪沟：草原与湖泊的诗画

长坪沟全长约17公里，适合骑马或徒步。沿途有喇嘛寺、唐柏古道等人文景观，是一条充满历史韵味的游览路线。游客可以骑马或徒步游览，从景区门口到枯树滩一段路比较平缓，适合骑马，而从枯树滩到叉子沟口一段则相对较陡峭，适合徒步。

海子沟：湖泊与草原的和谐

海子沟全长约30公里，以湖泊和草原为主，适合骑马或徒步。游客可以骑马或徒步游览，从景区门口到锅庄坪一段路比较平缓，适合骑马，而从锅庄坪到海子沟口一段则相对较陡峭，适合徒步。

四姑娘山是藏语“斯古拉”的汉语谐音，意为“山神”。每年农历五月初四，当地藏族群众都会举行朝山祭祀活动，祈求风调雨顺。关于四姑娘山的传说讲述了四位藏族姑娘战胜魔王的故事，富有传奇色彩。

相传，在一个非常久远的年代，日隆镇（今四姑娘山镇）樟木寨的护寨人阿郎巴依有四个十分美丽的女儿。四个女儿中最漂亮的要算四姑娘。不久，从外乡来了一个叫麻尔多拉的魔王，作恶多端，危害百姓，每月要吃掉一个人的心脏，喝掉一个人的血。魔王打听到阿郎巴依有四个漂亮的女儿，就想将她们占为自己的妻妾。为保卫家园，也为护卫自己的女儿，阿郎巴依毅然同麻尔多拉展开了决斗。决斗中，阿郎巴依虽打伤并赶跑了魔王，但自己后来也被魔王阴谋害死。阿郎巴依死后化成了巴朗山（藏语即为“阿郎巴依”），他的妻子夏姆则变成了山上的红柳林，继续守护着当地人民。

魔王麻尔多拉听说阿郎巴依化成了山峰，心想再无人能与他为敌，便重新潜回日隆镇，使老百姓不得安宁。四个姑娘决心像父亲那样同魔王战斗到底，守卫她们的家园。三个姐姐与魔王厮杀，渐渐无力抵挡，便变成了三座雪山，压在魔王身上。眼看三个姐姐压不住了，四姑娘摇身一变，变成了一座更为雄伟的雪山，重重地压在魔王的胸膛上，最终消灭了魔王。四个姑娘用自己的生命换来了赞拉河谷的平静，让这里的一草一木、一山一水都充满灵性。村民们看到四位活泼可爱的姑娘转眼之间变成挺拔的雪峰耸立在眼前，不由失声痛哭，跪倒在地，顶礼膜拜。

四姑娘山的最佳旅游时间为每年的4月至11月，此时气候宜人，景色优美。其中，5月至9月是登山、徒步和露营等户外活动的最佳时期，而11月至次年4月则以赏雪和滑雪为主。

5-6月份是四姑娘山的春季，这时满山鲜花盛开，繁花似锦，绿草茵茵，非常适合徒步旅行，感受大自然的魅力。此外，还可以参与到当地的嘉绒藏族民俗活动中，体验独特的藏族文化。

9-10月份是四姑娘山的秋季，这时秋色醉人，层林尽染，与远处的雪山相映成趣，美景如画。对于喜欢摄影的朋友来说，这是一个绝佳的季节，可以拍摄到一生中最漂亮的照片。

交通指南

• 自驾：从成都出发，沿成雅高速至雅安，再转318国道至小金县，最后抵达四姑娘山。全程约280公里，车程约5-6小时。途中可以欣赏到壮丽的自然风光。
• 长途汽车：从成都茶店子车站乘坐直达成小金县的班线车，票价约90元，车程约5小时，然后在小金县转乘前往四姑娘山的班线车，票价约15元，车程约1小时。

门票信息

双桥沟门票价旺季（4月1日至11月30日）150元/人，淡季（12月1日至次年3月31日）120元/人。门票价包含观光车费用，游客可以乘坐观光车游览景区。

行程安排

建议早上8点左右从成都出发，中午到达小金县午餐，然后前往四姑娘山双桥沟。下午开始游览景区，根据个人兴趣和体力情况，可以选不同的游玩路线。

住宿推荐

在四姑娘山附近有多家酒店和民宿可供选择，如四姑娘山仰望星空·Vacilando度假庄园、小金新四姑娘山庄等。建议提前在携程等平台上查询并预订好住宿，以免出现满房的情况。

美食推荐

在四姑娘山附近可以品尝到各种美味的藏族特色美食，如酥油茶、糌粑、牦牛火锅等。此外，还有虫草炖鸭、干耗牛肉、老腊肉炒木耳等具有养生效果的特色菜品值得一试。

注意事项

• 由于四姑娘山海拔较高，气候较为寒冷，建议游客携带足够的保暖衣物和防雨用品。
• 在游览过程中，注意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏植被和野生动物栖息地。
• 如有高原反应等不适症状，请及时就医或服用相关药物缓解症状。

四姑娘山以其独特的自然风光和深厚的文化底蕴，吸引着越来越多的游客前来探访。无论是徒步爱好者、摄影爱好者，还是文化探索者，都能在这里找到属于自己的乐趣。如果你计划沿着G317自驾游，一定不要错过这片人间仙境。