甲流高发季，警惕病毒性肺炎

甲流高发季，警惕病毒性肺炎

随着冬季的到来，甲型H1N1流感病毒（简称“甲流”）进入高发期，全国多地出现甲流疫情。根据最新疫情数据显示，2024年11月全国流行性感冒发病数达166917例，其中99%以上为甲型流感，且以H1N1亚型为主。专家提醒，甲流不仅会引起发热、咳嗽等常见症状，还可能导致严重的病毒性肺炎，需高度警惕。

甲流是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，其症状通常在感染后1-7天内出现，平均为2-4天。主要症状包括高热（体温可达39℃以上）、头痛、肌肉酸痛、关节痛、疲倦乏力、食欲下降、咳嗽（干咳或有痰）、咽痛、鼻塞、流涕等。部分患者还可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

病毒性肺炎是甲流常见的严重并发症之一，主要表现为持续高热、咳嗽加剧、呼吸困难等症状。病毒性肺炎可导致肺泡和肺间质炎症，影响气体交换，严重时可危及生命。儿童、老年人及免疫力低下者感染甲流后更容易出现病毒性肺炎等并发症。

面对甲流高发态势，采取有效的预防措施至关重要。以下是一些实用的防护建议：

接种疫苗

接种流感疫苗是预防甲流最有效的方法。建议60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等重点人群，每年接种流感疫苗。最佳接种时间是在流感季节开始之前，一般建议9月、10月就进行接种。

个人卫生

保持良好的个人卫生习惯是预防甲流的关键。勤洗手，使用肥皂和温水彻底洗手，尤其是在接触食物、接触口鼻前或外出活动后。避免接触已患病的人，特别是在他们咳嗽或打喷嚏时。咳嗽或打喷嚏时，尽量使用纸巾或手肘遮住口鼻。

环境清洁

保持室内空气流通，经常开窗通风，减少病毒在空气中的滞留时间。对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。家庭成员中如有甲流患者，建议单独居住，减少与他人接触，使用含氯消毒液或75%酒精擦拭餐具，床品、贴身衣服开水洗烫后放太阳下暴晒。

增强免疫力

保持均衡的饮食，多摄入富含维生素C和其他营养物质的食物，以增强免疫系统的功能。保证充足的睡眠和适量运动，有助于提高身体抵抗力。儿童应保证规律作息，坚持户外活动，增强体质。

老年人

老年人是甲流的高危人群，应尽量避免前往人群密集场所。家庭成员如有感染，应做好隔离措施，减少与老人的接触。注意观察老人的健康状况，如有发热、咳嗽等症状应及时就医。

儿童

6月龄以上儿童应每年接种流感疫苗。6月龄以下婴儿无法接种疫苗，可通过家庭成员接种形成“家庭保护圈”。避免带儿童前往人员密集、空气不流通的场所。教育儿童养成良好卫生习惯，勤洗手，不乱摸。儿童活动后、进食前要洗手，还要勤剪指甲，防止病菌“乘虚而入”。

孕妇

孕妇感染甲流后容易发展为重症，应尽早接种流感疫苗。保持良好的个人卫生习惯，避免接触已患病的人。注意休息，保持充足的睡眠。如有发热、咳嗽等症状应及时就医。

甲流高发季，病毒性肺炎的威胁不容忽视。通过接种疫苗、保持个人卫生、增强免疫力等措施，可以有效预防甲流及其并发症。特别是对于老人、儿童等高危人群，更需要加强防护，密切关注健康状况。让我们共同努力，守护自己和家人的健康，远离甲流威胁。