广安门医院张铁权：中医调理结合健康生活，有效预防肺结节

广安门医院张铁权：中医调理结合健康生活，有效预防肺结节

近年来，随着CT检查的普及，越来越多的人在体检中发现了肺结节。这个小小的“不速之客”往往让人忧心忡忡，担心它会发展成肺癌。那么，如何有效预防肺结节？中国中医科学院广安门医院肿瘤科副主任医师张铁权主任给出了专业的建议。

张铁权主任强调，预防肺结节，健康的生活方式至关重要。这包括规律作息、避免烟酒、合理饮食等。此外，他还特别提到了中医调理的重要性，主张通过扶正气、疏肝健脾等方法进行早期干预。

中医认为，肺结节的形成与人体正气不足、痰湿内生、气血瘀滞等因素密切相关。因此，中医调理的核心在于扶正祛邪，即增强机体正气，消除病理产物。

扶正固本

扶正是指通过补益人体气血阴阳，增强机体抗病能力。张铁权主任推荐使用黄芪、党参、白术等补气药物，熟地、当归等补血药物，以及麦冬、石斛等滋阴药物。这些药物能够增强人体免疫力，改善体质，从而减少肺结节的发生。

祛邪外出

祛邪则是针对肺结节的具体病理表现，采用清热解毒、化痰散结、活血化瘀等方法。例如，可以使用石打穿、蒲公英等清热解毒药物，白芥子、夏枯草等化痰软坚药物，以及莪术、红花等活血化瘀药物。

疏肝健脾

张铁权主任特别强调了疏肝健脾的重要性。中医认为，肝主疏泄，脾主运化，二者功能失调容易导致痰湿内生，形成结节。因此，调理肝脾是预防肺结节的关键环节。常用药物包括柴胡、白芍等疏肝理气药，以及茯苓、白术等健脾化湿药。

除了中医调理，现代医学也给出了明确的预防建议：

戒烟限酒

吸烟是导致肺结节和肺癌的首要因素。研究显示，吸烟者患肺癌的风险是不吸烟者的10-20倍。因此，戒烟是预防肺结节最有效的措施。同时，过量饮酒也会增加肺部疾病的风险，应适量饮用。

避免空气污染

长期暴露在空气污染环境中会增加肺结节的风险。尽量减少在污染严重的户外活动，必要时佩戴口罩。室内使用空气净化器也能有效降低污染影响。

健康饮食

均衡的饮食对肺部健康至关重要。多吃富含维生素和抗氧化剂的水果蔬菜，少吃油腻、煎炸食物。张铁权主任建议，可以适当食用具有润肺作用的食物，如梨、百合、银耳等。

适度运动

规律的运动能够增强心肺功能，提高免疫力。建议每天进行30分钟以上的中等强度运动，如快步走、慢跑、太极拳等。

定期体检

对于高风险人群，如长期吸烟者、有肺癌家族史者，定期进行低剂量胸部CT检查非常重要。这有助于及早发现异常，及时干预。

发现肺结节后，保持良好的心态同样重要。不要过度焦虑，及时就医，遵医嘱进行定期随访。大多数肺结节是良性的，即使需要治疗，现代医学也有多种有效手段。

肺结节的预防和治疗是一个长期过程，需要医患双方共同努力。通过健康生活方式和中医调理，可以有效降低肺结节的发生风险。如果已经发现肺结节，也不必过分担忧，在医生指导下进行科学管理，定期随访观察，必要时采取手术或药物治疗，大多数情况下预后良好。