湖南中医附一推出六大疗法，助力儿童青少年近视防控

湖南中医附一推出六大疗法，助力儿童青少年近视防控

近年来，我国儿童青少年近视问题日益严峻。2023年总体近视率已高达52.7%，呈现出高发、低龄化、重度化趋势，严重影响了孩子们的日常学习生活及未来职业发展。

开学季是儿童青少年近视的高发期，也是防控近视的关键期。湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿康复中心推出“儿童青少年近视中医‘六边形’防控”项目，通过多种中医药疗法结合科学用眼习惯培养，为孩子们的视力健康保驾护航。

中医治疗篇

1. 小儿推拿

通过轻柔的手法刺激眼周及身体相关穴位，如眼眶∞字推、推宝瓶等，可以调和气血，改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳，预防近视发展。

2. 体针/掀针

通过毫针针刺或掀针埋于皮下，刺激特定穴位，如攒竹穴、太阳穴、目窗穴等，可以促进眼部血液循环和营养供应，减轻眼疲劳。

3. 瞳神灸

结合传统艾灸与现代科技，针对眼部进行特定治疗，可以调理眼部健康，预防眼部疾病。

4. 耳穴压豆

在耳廓的特定穴位，如眼、目1、目2、肝、肾、心、脾等，贴压王不留行籽并适度揉、按、捏、压，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，以调整眼部气血运行，缓解眼部疲劳。

5. 中药茶饮

选择具有明目、养肝、清热等功效的中草药，如枸杞子、菊花、黄精、决明子等泡茶饮用，有助于改善眼部血液循环，缓解视疲劳。

6. 中药外敷

将具有明目功效的中药，如菊花、决明子等制成眼罩或眼贴，进行热敷或冷敷，可以促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。

中医讲究辨证施治，若患儿需要进一步的专业调理，应前往正规医院就诊，因人而异接受个性化治疗，切不可擅自随意用药。

科学用眼篇

医生介绍，许多孩子最开始表现出来的近视，可能是“假性近视”。“假性近视”具有可逆性，儿童青少年正处于身心快速发育阶段，拥有较强的自我调节与恢复能力，通过科学的治疗方法和良好的用眼习惯，“假性近视”可以恢复正常。因此，对于“假性近视”的综合防控策略十分重要。

1

优化用眼环境：学习时，保持“一尺一拳一寸”的正确姿势，确保环境光线适宜，避免昏暗或强光。

2

控制用眼时长：遵循“20-20-20”原则用眼，即近距离用眼20分钟向20英尺远眺20秒。减少电子产品使用，尤其是小屏幕设备。

3

增加户外活动：每天保证至少2小时的户外活动时间，自然光下更佳，鼓励多样化运动，提高身体素质。

4

眼保健操与眼部热敷：定期做眼保健操，多热敷眼部，以缓解眼睛干燥和疲劳。

5

合理膳食与充足睡眠：均衡饮食，多吃蔬果、优质蛋白及护眼食物。保证8-10小时的充足睡眠，作息规律。

6

定期视力检查与科学干预：每年至少定期检查视力两次，若确诊真性近视，应遵医嘱科学干预。