秋季尿路感染高发，中西医专家详解预防要点

秋季尿路感染高发，中西医专家详解预防要点

秋季天气转凉，人们容易忽视一个常见的健康问题——尿路感染。湖南省中西医结合医院泌尿外科专家杨健主任医师和陈东华主治医师提醒，秋季同样是尿路感染的高发期，人们需要提高警惕。

尿路感染是泌尿系统常见的疾病，主要由细菌感染引起，可累及肾、输尿管、膀胱和尿道等部位。其典型症状包括尿频、尿急、尿痛，严重时可出现血尿、发热等症状。

据统计，女性一生中患尿路感染的概率高达50%-60%，是男性的8-10倍。这主要是因为女性尿道较短且直，更容易受到细菌侵袭。此外，性生活、月经期、妊娠期等特殊时期，女性患尿路感染的风险会进一步增加。

秋季天气干燥，人体容易缺水，尿量减少，这为细菌滋生提供了机会。同时，秋季温差大，人们容易感冒，免疫力下降，也增加了感染风险。此外，秋季人们穿衣增多，如果选择不当，也可能导致会阴部潮湿，为细菌繁殖创造条件。

1. 多喝水，勤排尿：每天至少摄入2000毫升水分，保持充足的尿量，有助于冲洗尿道，减少细菌滋生。专家建议，每2-3小时排尿一次，避免憋尿。

2. 注意个人卫生：保持会阴部清洁干燥，女性在擦拭时应从前向后，避免将肛门细菌带入尿道。性生活前后应及时清洁，必要时排尿。

3. 选择合适的衣物：穿宽松、透气的棉质内裤，避免过紧的裤子，减少会阴部潮湿。

4. 健康生活方式：保持规律作息，避免熬夜，适度运动，增强免疫力。饮食上应清淡为主，避免辛辣刺激食物。

5. 特殊人群注意事项：

   • 女性：经期、妊娠期要特别注意个人卫生，避免使用公共浴池。
   • 老年人：由于免疫力下降，要特别留意身体状况，及时补充水分。
   • 糖尿病患者：控制好血糖，预防尿路感染。

一旦出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。切勿自行用药，以免延误病情。治疗期间，应多饮水，保持充足尿量，有助于病情恢复。

尿路感染虽然常见，但通过合理的预防措施，可以大大降低发病风险。湖南省中西医结合医院专家提醒，预防胜于治疗，希望大家都能重视尿路感染的预防工作，保护好自己的泌尿系统健康。