糖尿病怎么治疗

糖尿病怎么治疗

沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科

糖尿病治疗包括药物治疗、饮食管理和运动调整。通过这三种方法的综合应用，可以有效控制血糖水平，减少并发症风险。

药物治疗

a. 口服降糖药：如二甲双胍、磺脲类药物等，这些药物主要用于2型糖尿病的治疗。

b. 胰岛素治疗：对于1型糖尿病患者以及部分2型糖尿病患者，需要注射胰岛素来维持血糖水平稳定。

c. 新型降糖药：如GLP-1受体激动剂、SGLT2抑制剂等，这些药物不仅能降糖，还能对心血管系统产生有益影响。

饮食管理

a. 控制碳水化合物摄入：每日总热量中的45%-60%应来自碳水化合物，选择低GI（升糖指数）的食物，如全谷物、水果和蔬菜。

b. 限制脂肪和胆固醇摄入：每日总热量中脂肪应占20%-35%，尽量选择不饱和脂肪酸，限制饱和脂肪和反式脂肪摄入。

c. 蛋白质摄入适量：每日总热量中蛋白质应占15%-20%，选择鱼、豆类、瘦肉等优质蛋白质来源。

d. 合理用餐时间：建议一日三餐定时定量，小吃和点心也需控制，以避免血糖大幅波动。

运动调整

a. 定期运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、骑自行车、游泳等，每次持续30分钟以上。

b. 力量训练：每周至少进行两次力量训练，如举重、弹力带练习等，以增强肌肉力量和改善胰岛素敏感性。

c. 活动监测：使用运动手环等设备记录日常活动量，确保达到每日步数目标，提高整体活动水平。

长期坚持上述三方面的综合治疗，可有效控制糖尿病，降低并发症风险。糖尿病管理需要个体化，根据具体病情在专业医生指导下进行。

本文原文来自评谷论