青少年抑郁率超两成，及早干预是关键

青少年抑郁率超两成，及早干预是关键

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虎嗅网

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来源

1.

https://m.huxiu.com/article/3854478.html

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https://m.36kr.com/p/3102478043795204

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http://psy.china.com.cn/2024-05/30/content_42810828.htm

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https://www.rmhospital.com/article/id/12921.html

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https://www.ymca.org.hk/zh-hant/news-release-240922

近日，中国工程院院士高天明在活动中强调，青少年抑郁的早期识别至关重要。他指出，青少年正处于成长发育的关键阶段，及时发现和干预不仅能帮助他们摆脱当前的困扰，更有助于其未来的发展。这一观点得到了广泛认同，也引发了社会对青少年抑郁问题的进一步关注。

近年来，青少年抑郁问题日益凸显。根据国家卫健委发布的数据，我国青少年的抑郁症状流行率约为15%-20%，这一比例远高于成年人。值得注意的是，这一数据是基于量表筛查得出的抑郁症状风险，而非临床诊断的确诊率。相比之下，通过临床诊断得出的青少年抑郁症患病率约为2%，这一数据仅涵盖了6-16岁的人群。需要强调的是，这两个数据并非相互矛盾，而是反映了不同的评估方式和人群范围。

青少年抑郁不仅影响个体的身心健康，还可能对其学业、人际关系乃至未来的发展产生深远影响。因此，及早识别和干预显得尤为重要。

那么，如何及早识别青少年抑郁的迹象呢？专家建议，家长和教师应关注以下几类表现：

情绪变化

• 持续的情绪低落：表现为长时间的沮丧、伤心，难以体验到快乐。
• 兴趣减退：对日常活动失去兴趣，以往热衷的运动、社交、游戏等不再吸引他们。
• 情绪波动剧烈：青少年的情绪波动本就比成年人更为剧烈，如果发现他们频繁从愉快转向低落或愤怒，需要引起重视。

行为表现

• 学习动力下降：思维变得迟缓，注意力难以集中，记忆力下降，导致成绩下滑。
• 叛逆行为：通过违抗家长和老师、滥用药物或酒精等方式缓解内心压力。
• 网络成瘾：长时间沉迷于社交媒体、电子游戏等，以此逃避现实困境。

身体症状

• 睡眠和饮食变化：可能出现早醒、失眠或嗜睡，食欲下降或暴饮暴食。
• 不明原因的身体不适：如头痛、胃痛等，但经检查无明显生理原因。

这些征兆可能单独出现，也可能相互交织。重要的是，当发现青少年出现上述表现时，不应简单归结为“青春期叛逆”，而应考虑是否存在心理健康问题。

一旦发现青少年可能患有抑郁症，家长和教师应采取以下措施：

1. 温和沟通：以理解和支持的态度，询问他们的感受和想法，避免指责或轻视。
2. 专业评估：如果心理问题已经影响到生活和学习，应第一时间带孩子到正规医院的精神科就诊。精神科医生会进行一系列检查和测评，综合判断是抑郁情绪还是抑郁症，并制定相应的治疗方案。
3. 综合治疗：青少年抑郁症的治疗是一个长期且综合的过程，需要医院、家庭和学校的共同参与。除了药物治疗外，心理治疗、家庭治疗等同样重要。
4. 持续关注：治疗过程中，家长和教师应持续关注青少年的情绪变化，提供必要的心理支持。同时，也要注意调整家庭和学校环境，减少压力源。

青少年抑郁问题的解决，需要全社会的共同努力。家长、教师、医疗机构以及社会各界都应提高对青少年心理健康的重视，共同构建一个有利于青少年健康成长的环境。只有这样，我们才能真正帮助青少年走出心理阴霾，迎接光明的未来。