测血糖要扎无名指，不然测不准？真相是……

测血糖要扎无名指，不然测不准？真相是……

“测血糖要扎特定的手指，不然不准？”

有人说测血糖需要选对手指，否则可能影响测量结果无法得到正确的血糖值。

这种说法没有根据。从哪根指头采血并不影响血糖测量，重要的是采血方法要对。测血糖是每位糖友的必修课，一天测上几次都很正常。一双手十根指头，扎哪根手指测得最准？不同手指的血糖值有区别吗？如果你也有这样的疑惑，不如随我继续看，了解下测血糖的正确方法。

左手还是右手？

无名指还是中指？

关于测血糖扎哪根手指头的说法层出不穷，目前专家对这一问题的普遍共识是：左右手或五根手指测得的血糖值并没有差别。不过，虽然在数值上没有差别，但临床医生还是会建议患者尽量选择无名指、中指和小指取血。这是因为，这些手指一般活动较少，感染概率低、疼痛不适感轻、不易影响日常生活。相对地，用得最多的拇指和食指就要避免扎破了。

如何正确测指血？

严格按照血糖仪的操作说明书进行操作，是获得准确结果的前提。正确测血糖的步骤如下：

1. 轻揉或按摩准备扎破采血的部位，如指腹侧面；
2. 用 75%的酒精消毒采血部位，或用肥皂和温水将手洗干净、再拿清洁的纸巾擦干双手，保证采血部位干净干燥；
3. 准备采血的手臂自然下垂，用采血器获得足够量的血样；
4. 记录血糖测试结果，如结果可疑，建议重测一次。

测血糖的注意事项有什么？

• 不要为了获得血样大力挤压采血部位，以免组织间液混入血样影响结果；
• 测试时建议一次性吸足血样量；
• 不要选择有破损、感染、疤痕或出疹子的手指采血；
• 必须等皮肤干了以后再采血，不然可能影响结果的准确性；
• 采血后可以用些护手霜、或是针对糖尿病手足保护的药膏，保持手指滋润，可以减少老茧的产生；
• 如果手指发生红肿热痛，需警惕感染的可能，若自行消毒抗菌处理后没有缓解，请及时就医。

千万不要被问题带跑！很多谣言一开始就以“提问”的形式出现，让人下意识承认提问的正当性，从而不自觉认可问题背后潜在的逻辑。

参考文献

[1]孙首悦. 选对手指测血糖[J]. 糖尿病之友,2012(2):57.

[2]中华医学会糖尿病学分会. 中国血糖监测临床应用指南（2021年版）[J]. 中华糖尿病杂志,2021,13(10):936-948.