家庭会议助女孩返校，专家详解7步构建和谐家庭

家庭会议助女孩返校，专家详解7步构建和谐家庭

2023年3月，一位焦虑的家长向社工求助，希望得到即时帮助。这是一个关于孩子拒学问题的案例。

案主家有两个女儿，大女儿瑶瑶小学一年级，开学以来多次哭闹不肯上学，求助时已拒学在家两周多，并拒绝和家长言语交流，爱发脾气，经常一个人生闷气，尤其和妈妈的关系很差，和其他小朋友关系也很糟糕，勉强能和爸爸很少的交流。

大宝出生几个月就由爷爷奶奶在老家带大，快上小学了才和爸妈一起生活。妹妹幼儿园小班，一直跟着爸妈生活。

目前家庭六口人住在一起，家庭中话语权集中在奶奶那边，奶奶很有掌控欲。

家人的分工是年轻的父母负责赚钱养家（从事新媒体行业），爷爷、奶奶负责生活照顾和接送两个孙女。婆媳关系僵化，家庭成员间交流阻滞，家庭氛围沉闷。

社工通过家庭会议的方式介入，经过近一个月的服务，最终帮助瑶瑶顺利返校，各方面情况稳定，瑶瑶和家人以及同伴的关系改善，家庭氛围也有所好转，瑶瑶爸爸妈妈心理压力减轻，负面情绪缓解，本阶段介入目标完成。

这个案例充分展示了家庭会议在解决家庭问题中的重要作用。那么，家庭会议为什么如此有效？它背后有什么科学依据？又该如何组织一场有效的家庭会议呢？

家庭会议是建立在积极心理学基础上的一种家庭沟通方式。积极心理学是美国心理学兴起的一个新的研究领域，是近年来心理学研究的一个热点。它是利用心理学目前已经比较完善的实验方法和测量手段，来研究人的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮(Sheldon & King, 2001)。

积极心理学强调人类心理的积极面，并试图理解和促进个体在生活中的繁荣和成长。它关注人类内在的积极特质，例如乐观、创造力、勇气、幽默感等，以及积极情感状态如喜悦、爱和希望。

家庭教育作为心理学领域的热点问题备受关注，每位父母都十分关心如何教育自己的子女。在这方面，积极心理学提供了许多有益的借鉴和启示。因此，在教育子女时，家长可以有效地运用积极心理学的原理。他们可以利用积极心理学的研究方法，分析孩子的个人品质，明确孩子的发展方向，并提供相应的发展建议。这样做有助于创造积极的家庭氛围，促进孩子的健康成长，并更好地激发他们的潜能。

1. 时间分配：确保每周有固定的家庭互动时间。可以采用"番茄工作法"的理念，将工作与家庭时间明确划分，提高时间利用效率。

2. 深度沟通：建立家庭会议制度，每周固定时间进行家庭交流。运用"我信息"表达法，如"我感到...因为..."，避免指责性语言，促进理解与包容。

3. 共同活动：定期组织家庭活动，如周末郊游、节日庆祝、兴趣培养等。这些活动不仅能增进感情，还能创造共同回忆，强化家庭认同感。

4. 建立家庭仪式：设计独特的家庭传统，如每周五的电影之夜、每月的家庭读书会等。这些仪式感强的活动能增强家庭凝聚力。

5. 培养共同兴趣：发掘家庭成员共同爱好的领域，如园艺、烹饪、运动等。共同兴趣的培养能创造更多互动机会，增进理解。

6. 解决冲突策略：建立家庭矛盾处理机制，明确表达、倾听、协商的步骤。可以采用"暂停-思考-回应"的模式，避免情绪化对抗。

7. 情感账户管理：将家庭成员间的情感互动比作银行账户，通过日常的关心、赞美、支持等正向行为进行"存款"，在需要时才能有足够的"余额"应对挑战。

通过瑶瑶的案例，我们可以清晰地看到家庭会议带来的改变：

1. 改善了家庭氛围：家庭成员间的交流从冷战和争吵转变为开放和包容的对话。

2. 增进了亲子关系：父母尤其是妈妈与瑶瑶的关系得到明显改善，瑶瑶开始愿意表达自己的情绪和想法。

3. 解决了孩子的行为问题：瑶瑶顺利返校，与他人的交流恢复正常，情绪控制能力得到提升。

4. 减轻了家长的心理压力：父母的情绪得到缓解，对家庭和孩子的未来更有信心。

家庭会议不仅是一个解决问题的平台，更是一个促进家庭成员间理解和合作的桥梁。它让每个家庭成员都有机会表达自己的想法和感受，共同参与家庭决策，从而增强家庭的凝聚力和向心力。

正如观心实验室所倡导的，家庭教育的本质是爱的教育。家庭会议正是通过平等、开放、包容的沟通方式，让爱在家庭中流动，让每个成员都能感受到被尊重和理解。这种基于积极心理学的家庭教育方式，不仅能有效提升孩子的责任感，更能促进家庭和谐，助力每个家庭成员的成长和发展。