桂圆红糖鸡蛋汤：驱寒，暖宫，养颜，一分钟学会！

桂圆红糖鸡蛋汤：驱寒，暖宫，养颜，一分钟学会！

说到女孩子保养这件事，那真不是一朝一夕的事情，是我们每个女生都要持续坚持一辈子要做的事！
内调和外养更是缺一不可，今天就给大家推荐一个桂圆红糖鸡蛋汤的食疗小甜汤。
一起来看下【食材清单】:
鸡蛋1个或2个，桂圆6颗，红枣5颗，红糖1块，枸杞适量，清水两碗。

1，红枣剪成块状去核，干桂圆去壳去核，放入锅中，再加入一块红糖，加入两碗清水，开大火煮沸后，再开小火煮10分钟。

2，小火煮好先暂时关火，打入两个鸡蛋，焖三五分钟。


3，接着开小火，把鸡蛋煮熟一些，最后再加入枸杞，煮半分钟即可出锅。朋友们记得把浮沫撇干净哦！

已经闻到浓浓的红枣香味了，喝起来甜甜的刚刚好，鸡蛋给女儿分了一个，她说好好吃！

真心建议所有女生都来试试这个小甜汤，无论是生理期，还是日常保养，这个食疗小甜汤都是不错的选择！
而且加了荷包蛋，也可以作为主食，又吃又喝这么一碗，全身就像注满了能量，一下子精神饱满了！

一起来看看这道甜品食材的营养价值:
桂圆

龙眼肉味甘，性温，归心、脾经，能够益心脾，补气血，安神。
龙眼肉其实就是桂圆！大家日常总是把桂圆当水果吃，觉得甜甜的，多汁味美，桂圆就是益心脾，补心血，宁心安神的龙眼肉。
注意:不宜多吃，每次不超过10颗，孕妇也不适合吃。
大枣

大枣味甘，性温，归脾、胃经，能够补中益气，养血安神
大枣是属于补气的食材，偏于“安中养脾”；龙眼才是补血药，偏于“补养心脾”。桂圆与大枣同用，则补气养血的功用更强。
鸡蛋
鸡蛋味甘，性平，能够滋阴润燥，养血安眙。《本草便读》：鸡子内黄外白，入心肺，宁神定魄；和合熟食，亦能补益脾胃；生冲服之，可以养心营，可以退虚热。
红糖
红糖味甘，性温，入肝、脾、胃经，能够补中缓肝，活血和瘀。
这道甜汤看着暖暖的，喝着甜甜的，制作方法也很简单，也非常适合用来给小朋友补足气血哦！
好好爱自己，给自己安排这个甜品汤吧！