加州野火肆虐，居民该如何自保？

加州野火肆虐，居民该如何自保？

近期，加州野火再次肆虐，尤其是洛杉矶地区，对当地居民的生活和健康产生了重大影响。加州理工学院的研究显示，野火释放的有害物质如铅、石棉及挥发性有机化合物（VOCs）对居民健康构成威胁。哈佛大学和加州大学旧金山分校的研究也证实了这一点。为了保护自己，居民们应密切监测空气质量，使用高效空气过滤器和佩戴适当的口罩。此外，清理野火后的灰烬时应注意安全措施，减少室内污染。面对如此严峻的情况，大家是如何自我保护的呢？欢迎分享你的经验和建议。

野火烟雾中含有多种有害物质，这些物质对居民的健康构成了潜在威胁。尤其是在洛杉矶这样的城市，烟雾中释放的有毒化学物质如铅和石棉，都是由于老旧建筑物的燃烧而释放到空气中的。初步数据显示，空气质量监测器记录到的氯和铅的浓度显著上升，PM2.5（细颗粒物）的水平更是远超正常范围。这些细小的颗粒物可以深入肺部，甚至进入血液，造成严重的健康问题。

此外，烟雾中还含有挥发性有机化合物（VOCs），这些化合物不仅产生刺鼻的气味，还可能引发一系列健康风险。温伯格提到，研究表明，暴露于这些化合物中可能导致呼吸系统疾病的加重，甚至影响心血管健康。对于儿童、老年人以及有基础疾病的人群来说，风险尤为显著。

监测空气质量

居民们可以利用EPA提供的实时空气质量数据，及时了解周边环境的变化。在空气质量不佳的情况下，建议居民关闭窗户，使用高效的空气过滤器，避免户外活动。

使用空气净化设备

洁净室应避免进行会产生颗粒物的活动（例如烹饪或吸烟），并保持门窗关闭以防止烟尘进入。洁净室还可以配备一个便携式空气净化器，使该房间内的空气比家里的其他地方更洁净。

如果便携式空气净化器买不到或价格过高，您可以选择使用自制(DIY)空气净化器。DIY空气净化器通过用胶带、支架或弹力绳将暖气炉滤网固定到盒式风扇上而制成，可以作为商用空气净化器的临时替代品。关于DIY空气净化器过滤烟尘颗粒的效果的数据有限。 EPA（美国国家环境保护局）不建议日常使用DIY空气净化器作为性能已知产品（例如市售便携式空气净化器）的永久替代品。

佩戴口罩

普通口罩对野火产生的刺激物过滤效果有限，建议民众配戴N95口罩加强防护。室内空间部分，应定期更换空调滤网，选用防过敏滤材，并在卧室、客厅等生活空间使用空气净化器改善空气品质。若遇空气品质极差时，应避免户外运动活动。

在家中设立洁净室是保护室内空气质量的有效方法。选择一间足够容纳家庭成员的房间，保持门窗关闭，使用空气净化器，并避免在室内产生额外的颗粒物。对于灾后清理，需采取安全措施，避免直接接触灰烬等有害物质。

儿童、老年人以及患有心脏病或存在呼吸问题的人需要特别关注。他们应尽量待在洁净室内，避免接触烟雾。如有必要，应及时就医。此外，保持室内凉爽、定期更换空调滤网、使用空气净化器等措施对所有人都很重要。

面对如此严峻的野火形势，大家一定要做好防护措施，保护好自己和家人的健康。同时，也要时刻关注官方发布的最新消息和建议，以便及时应对突发情况。希望加州的野火能早日得到控制，大家都能平安度过这个艰难的时期。