蓝莓草莓奶昔制作方法

蓝莓草莓奶昔制作方法

蓝莓草莓奶昔是一款美味又健康的饮品，草莓的香甜与蓝莓的酸爽完美结合，再加上牛奶的香浓，口感细腻顺滑。这款饮品不仅适合早餐或下午茶时饮用，还能为身体补充维生素和抗氧化物质，是追求健康饮食的你不可错过的选择。

材料

• 草莓：260g
• 蓝莓：80g
• 水：90g
• 牛奶：90g
• 柠檬汁：2g
• 低聚糖：40g

烹饪步骤

STEP 1/3
将草莓、蓝莓、柠檬汁、低聚糖和水放入搅拌机中搅拌均匀。然后加入冷冻的牛奶继续搅拌，直至所有材料充分混合。

STEP 2/3
检查奶昔的浓稠度和口感，确认是否需要进一步搅拌。

STEP 3/3
在奶昔表面轻轻抹上一层奶油，增加口感层次。如果喜欢，还可以撒上少量蓝莓或草莓作为装饰。

小贴士

• 可以用蜂蜜代替食谱中的低聚糖，但不建议使用白糖，因为白糖会破坏维生素B。
• 为了保持奶昔的口感和营养价值，建议使用冷冻的牛奶。