中医学博士吴宏乾：两个穴位+一杯茶，快速缓解低血压

中医学博士吴宏乾：两个穴位+一杯茶，快速缓解低血压

“只需按摩两个穴位，30分钟内就能快速降压，效果甚至比吃药还快！”这是中医学博士吴宏乾经过20年研究得出的惊人发现。作为一位专注于高血压治疗的中医专家，吴宏乾博士不仅自己通过这些方法将血压维持在理想水平，还帮助众多患者有效控制了血压。

太冲穴：脚上的降压开关

太冲穴位于脚背第一、二跖骨结合部的凹陷处。按摩这个穴位可以调节肝经气血，对于降压有显著效果。具体操作方法如下：

1. 使用右脚脚后跟搓左脚脚背的太冲穴，搓至发热
2. 再用左脚跟搓右脚脚背的太冲穴，同样搓至发热
3. 注意不要低头弯腰，以免引起血压升高
4. 可以将双脚浸泡在热水中进行按摩

降压沟：耳朵上的降压秘方

降压沟位于耳后凹槽处，是另一个重要的降压穴位。按摩方法简单易行：

1. 用手或按摩棒由上往下按压
2. 或者用手旋转揉捏
3. 按摩至耳朵微微发红即可
4. 按摩时配合深呼吸，效果更佳

吴宏乾博士指出，这两个穴位的按摩方法特别适合在血压突然升高时使用。他曾治疗过一位血压高达190mmHg的患者，通过针灸太冲穴，仅30分钟后血压就降至130mmHg，效果显著。

除了穴位按摩，吴宏乾博士还推荐了一款降压养生茶饮。这款茶饮的主要成分是黄芪、党参和川红花，具有补气、增加血氧、改善血管弹性的功效。

制作方法：

1. 取黄芪1-4两、党参3钱（约10克）、川红花0.5克
2. 将材料用开水煮沸约3分钟
3. 熄火后等待温凉，泡成1500c.c.的茶饮
4. 也可以将材料浓煎成两碗量，早晚饭后半小时饮用

注意事项：

• 避免与白萝卜同食
• 其他无特别禁忌
• 川七（三七）也有活血止血、增加血管弹性的功效，建议早晚各服用1克

除了穴位按摩和茶饮，艾灸也是中医降压的重要方法。常用的降压穴位包括涌泉穴、百会穴、关元穴等。艾灸这些穴位可以疏通经络、调整阴阳、平衡气血，从而辅助降压。

1. 这些方法适用于轻度至中度高血压患者，重度高血压患者应在医生指导下使用
2. 按摩穴位时力度要适中，避免过度用力
3. 茶饮制作时要注意药材的质量
4. 这些方法可以作为降压药物的辅助治疗，但不能完全替代药物
5. 坚持规律治疗和健康生活方式是控制血压的关键

通过穴位按摩和养生茶饮等中医方法，可以有效改善血液循环，提升血管弹性，从而达到降压的目的。这些方法不仅简单易行，而且副作用小，适合长期使用。然而，值得注意的是，这些方法并不能替代药物治疗，高血压患者在使用时仍需遵循医嘱，定期监测血压，确保安全有效。