猕猴桃泡酒这样喝最养生，5类人群需谨慎

猕猴桃泡酒这样喝最养生，5类人群需谨慎

猕猴桃泡酒是一种传统的果酒制作方法，利用猕猴桃丰富的营养价值和独特风味，制作出具有保健功能的果酒。它不仅口感醇厚，而且具有多种对人体有益的功效和作用！

猕猴桃泡酒的功效和作用

1. 增强免疫力

猕猴桃富含维生素C和抗氧化物质，这些成分能显著提升身体的抵抗力，帮助抵御病毒和细菌的侵袭。特别是在寒冷的季节，适量饮用猕猴桃酒，有助于预防感冒和其他呼吸系统疾病。

2. 促进心血管健康

猕猴桃中的精氨酸有助于改善血液流动，阻止血栓形成，从而降低冠心病、高血压、心肌梗塞等心血管疾病的发病率。

3. 美容养颜

猕猴桃中的维生素C和抗氧化成分能够清除体内的自由基，减少氧化应激反应，从而保护细胞免受损伤，达到抗衰老的效果。

4. 促进消化

猕猴桃泡酒后能释放出大量的果酸和活性酶，这些成分能有效促进消化液分泌，加快肠胃蠕动，从而提高肠胃消化功能。

猕猴桃泡酒的注意事项

1. 适量饮用

猕猴桃泡酒虽然口感好，但其中仍含有酒精，过量饮用可能对身体健康造成不利影响，如肝脏损伤、胃黏膜损伤等。建议每天饮用不超过一两（约50毫升）。

2. 避免空腹饮用

空腹饮酒容易刺激胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病。最好在饭后适量饮用，以减轻对胃部的刺激。

3. 特定人群禁饮

孕妇、哺乳期妇女、儿童、酒精过敏者以及肝肾功能不全者应避免饮用猕猴桃泡酒。这些人群对酒精的代谢能力较差，饮用后可能出现不良反应。

4. 不与药物同服

饮用猕猴桃泡酒时，应避免与某些药物（如头孢类药物）同时服用，以免发生双硫仑样反应，出现头痛、呕吐、呼吸困难等症状。

5. 注意饮用时间

睡前不宜饮用猕猴桃泡酒。酒精会影响睡眠质量，可能导致失眠、多梦等问题。最好在白天或晚上适量饮用，并避免在睡前两小时内饮用。