金玉婷：从"小品女王"到公益大使，用运动和爱心战胜抑郁症

金玉婷：从"小品女王"到公益大使，用运动和爱心战胜抑郁症

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网易

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来源

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https://www.163.com/dy/article/JJN68OLH0552URV3.html

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https://www.sohu.com/a/844168042_121784601

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近日，昔日"小品女王"金玉婷在社交媒体上分享了自己的抗抑郁心得，引发了广泛关注。这位曾连续五年登上春晚舞台的演员，如今以一种全新的方式重返公众视野，用自己的经历鼓舞着更多人。

2003年，金玉婷首次登上春晚舞台，与郭冬临合作的小品《我和爸爸换角色》让她一夜成名。随后几年，她与冯巩、潘长江等小品界大咖频繁合作，连续五年登上春晚，成为观众心中的"小品女王"。

然而，事业的巅峰也带来了巨大的压力和无端的谣言。关于她"走后门"、"顶替他人"的传闻铺天盖地，加上高强度的工作，金玉婷最终被诊断出抑郁症，不得不进入精神病院接受治疗。

在家人和朋友的支持下，金玉婷逐渐走出了阴霾。她选择用一种全新的方式继续自己的艺术追求——创办戏剧学校，培养更多有梦想的年轻演员。同时，她还开设了"金玉婷公益课堂"，通过网络直播与网友互动，分享自己的经验和心得。

在抑郁症的治疗过程中，金玉婷发现运动是帮助自己摆脱消极情绪的有效方式。科学研究也证实了这一点。运动不仅能释放让人感觉良好的内啡肽，还能让人暂时忘记烦恼，获得自信。

金玉婷鼓励大家："运动并不一定要去健身房，散步、园艺、洗车等日常活动同样有益。关键是找到自己喜欢的项目，坚持下去。"她还建议："设定合理的目标，不要把运动当作负担，而是把它看作帮助自己变好的工具。"

除了运动，投身公益事业也是金玉婷战胜抑郁症的重要途径。她创办的戏剧学校不仅传授表演技巧，更注重培养学生的心理素质。她常说："艺术追求固然重要，但健康的心态更为关键。"

在"金玉婷公益课堂"上，她不仅分享表演心得，更关注人们的情感和心理健康。她用自己的经历告诉那些正在困境中挣扎的人："阳光总在风雨后，只要坚持，就一定能找到属于自己的光明之路。"

金玉婷的故事是一个关于梦想、挫折、坚持与重生的传奇。她用自己的经历告诉我们：无论生活给予多少磨难和打击，只要保持信念、勇敢前行，就一定能够找到属于自己的光明之路。即便经历了从巅峰到低谷的跌宕起伏，她始终保持着对艺术和生活的热爱。这份坚韧不拔的精神,值得每一个人学习和铭记。