睡前聊天是听故事6倍有效，专家推荐三大聊天话题

睡前聊天是听故事6倍有效，专家推荐三大聊天话题

睡前讲故事或倾谈心事是不少爸爸妈妈最喜欢的亲子时间，因为温馨又亲密。大家都知道这两种亲子活动对小朋友有好处，但原来两者对小朋友的影响却分别很大，甚至影响小朋友的语言发展能力。

图源：MamiDaily

睡前聊天好处大

美国加州大学一项研究显示，“睡前聊天”的孩子四年后的语言能力远高于“聆听父母讲故事”的孩子。研究团队调查了275个家庭的小朋友，从他们出生直至四岁。研究通过追踪调查，四年后，研究团队通过与小朋友交谈的方式判断他们的语言能力得分。

结果发现，睡前有和父母聊天的孩子，得分远高于被动地听家长讲故事的孩子，他们之间的得分相差六倍。研究结果还显示，即使“家长单方面和幼儿说话”，或是让未懂说话的小孩牙牙学语，也有助于大大提高孩子的语言能力。研究团队因此建议，如果希望小朋友长大后具有更好的思考和语言能力，睡觉前除了听或讲故事，最好亦与孩子聊天。

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如何跟孩子聊天？

当专家们说：“睡前来个轻松的亲子聊天时间吧！”时，家长可能会想到底要聊什么，或应该怎样聊才好。不是所有父母都习惯和孩子聊天，不懂得怎么开始的话，就练习以下的开场白吧：

一、问孩子今天发生的事

若家长不懂得、不习惯和小朋友睡前聊天的话，可以先从问题入手，如问他们：“今天有好玩的事吗？”、“你今天做了什么？”、“ 你可以告诉我今天有什么开心/不开心的事吗？”等日常话题。小朋友是有倾诉欲望的，但因词汇量、表达能力等仍处于发展阶段，所以导致他们未擅长表达。家长的角色便是要主动去询问及引导。

二、问孩子学到什么新事物

小朋友都有表现自己的欲望，如果学到了新知识或新东西，总想要给爸爸妈妈展示及炫耀一番，渴望能够得到父母的赞赏和鼓励。

图源：MamiDaily

三、问孩子的心情和烦恼

因受疫情影响，小朋友上课的日子减少，连孩子最喜欢的旅行日、运动会、户外参观等活动也被取消。孩子减少了和同学、老师倾诉的渠道，此时父母更需要担起倾听者的角色。

因为工作和生活忙碌，很多家长平时没有主动和小朋友沟通，等到孩子问题爆发了，才逼切希望要求孩子与自己沟通。其实当问题发生了，想阻止也已为时已晚。即使多忙，建议父母每天抽出15至20分钟，在小朋友睡前聊聊天，多询问及关心孩子，让他们明白，有任何困难都可以找爸妈给意见，建立信任感，让孩子打开心扉。