皮肤瘙痒与心理压力的关系：5种应对方法帮你缓解心身疾病

皮肤瘙痒与心理压力的关系：5种应对方法帮你缓解心身疾病

皮肤瘙痒、起风团，这些皮肤问题可能与心理压力密切相关。广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授指出，许多常见的皮肤病如特应性皮炎、湿疹、神经性皮炎、荨麻疹等都属于心身疾病，与心理因素密切相关。本文将为您详细解析皮肤问题与心理压力的关系，并提供相应的应对方法。

小雅是一名初三女生，最近时不时会感到皮肤瘙痒，全身起风团。皮肤科医生发现，小雅的风团多在考试前等学习压力大时出现，伴随焦虑紧张的情绪。
医生告诉小雅和妈妈，小雅得的是“胆碱能性荨麻疹”，与心理因素相关，建议小雅同时去心理科也看一下。小雅觉得很疑惑，皮肤瘙痒居然和心理压力大有关？

皮肤是我们人体最大的器官，中医常说“有诸内则形诸外”，就是说身体内部的问题会在人体的表面有所体现，那么，内心的问题也可能会在皮肤上进行表现，或相互影响，但往往容易被忽视。

皮肤病是心身疾病

特应性皮炎、湿疹、神经性皮炎、荨麻疹、痤疮、带状疱疹、银屑病等常见的皮肤病属于心身疾病的范畴，常合并失眠、焦虑、抑郁、注意缺陷多动障碍、品行障碍等精神心理疾病。