双减后多动症孩子作业拖延，专家建议从生理心理双管齐下

双减后多动症孩子作业拖延，专家建议从生理心理双管齐下

“双减政策”是教育部门针对义务教育阶段提出的减负政策，主要目标是减轻学生过重的作业负担和校外培训负担。具体措施包括全面压减作业总量和时长、规范校外培训机构、提高课堂教学质量等。政策实施后，学生作业负担明显减轻，校外培训乱象得到有效遏制，学校教学质量有所提升。

然而，随着“双减政策”的实施，许多家长发现自家多动症孩子在做作业时经常拖延。这种现象可能与大脑中神经递质如多巴胺和去甲肾上腺素的失衡有关。专家建议，除了药物治疗外，还可以通过行为治疗、情绪认知疗法等方式帮助孩子改善这一状况。同时，学校和家庭也可以采取措施，如设置固定学习时间和奖励机制，帮助孩子逐步克服作业拖延的习惯。

神经递质的作用

光照和睡眠对神经递质有显著影响，进而可能影响孩子的学习和行为表现：

• 光照不足：日间光照减少会影响血清素、多巴胺等神经递质的分泌，导致注意力不集中和记忆力下降。
• 睡眠不足：长期睡眠缺乏会干扰褪黑素等激素的正常分泌，损害大脑认知功能，降低免疫力，并增加抑郁风险。

注意力缺陷多动障碍（ADHD）

ADHD是一种常见的儿童神经发育障碍，其核心症状包括注意力难以集中、过度活跃及冲动行为：

• 神经递质失衡：ADHD患者常表现为大脑中某些神经递质（如多巴胺和去甲肾上腺素）的功能异常，这直接影响执行功能，使孩子在需要集中注意力的任务中表现出困难。
• 诊断与干预：如果怀疑孩子患有ADHD，建议及时就医并接受专业评估。治疗通常包括药物、行为疗法和家庭支持。

情绪调节与拖延

心理学研究表明，拖延往往是对任务焦虑或厌烦的情绪反应：

• 情绪驱动：孩子拖延写作业可能是为了避免因任务难度或无聊引发的负面情绪。
• 应对策略：家长可以通过理解孩子的感受、设定合理目标和提供积极反馈来帮助他们克服拖延。

综上所述，小学生作业拖延症可能涉及复杂的生理和心理机制。通过改善生活习惯（如保证充足光照和睡眠）、关注潜在的神经发育问题（如ADHD），并采取适当的心理调适方法，可以有效缓解这一现象。

在“双减政策”背景下，学校和家庭可以采取以下措施帮助多动症孩子克服作业拖延：

1. 合理安排学习时间：根据“双减政策”要求，小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中书面作业平均完成时间不超过90分钟。学校和家长应据此合理安排学习时间，避免过度负担。

2. 提供课后服务：学校应充分利用资源优势，有效实施各种课后育人活动，在校内满足学生多样化学习需求。课后服务结束时间原则上不早于当地正常下班时间，对有特殊需要的学生，学校应提供延时托管服务。

3. 提高作业设计质量：学校要系统设计符合年龄特点和学习规律、体现素质教育导向的基础性作业。鼓励布置分层、弹性和个性化作业，坚决克服机械、无效作业，杜绝重复性、惩罚性作业。

4. 加强家校合作：家长要积极与学校沟通，了解孩子在校表现，配合学校做好作业管理和课后服务工作。同时，家长要关注孩子心理健康，帮助孩子建立良好的学习习惯和时间管理能力。

5. 开展专业评估和干预：对于有多动症倾向的孩子，家长应及时带孩子就医，接受专业评估和诊断。根据医生建议，采取药物治疗、行为疗法和家庭支持等综合干预措施。

通过学校、家庭和社会的共同努力，我们可以帮助多动症孩子克服作业拖延的问题，促进其健康成长和发展。