“成长心连心”活动：修复父子情感连接
“成长心连心”活动：修复父子情感连接
2024年11月30日下午，上海华漕国际社区中心内，一场特殊的亲子活动正在举行。80多位家长齐聚一堂，参加一场名为“成长心连心”的团体辅导活动。活动中，一位母亲分享了自己与10岁孩子的故事：由于工作原因，她每年只能见孩子两次，每次离别都让她感到无比难过。这个故事引发了在场许多家长的共鸣，也让人们开始思考：在快节奏的现代社会中，我们该如何修复和改善亲子关系？
“成长心连心”活动由华漕镇政府联合百汇医疗及青少年护肤品牌嗨弗尔共同发起，旨在帮助外来务工人员及其子女应对心理健康挑战，促进青少年健康成长。活动通过心理讲座、团体辅导等形式，为家长提供专业的育儿指导，帮助他们建立良好的亲子关系。
在活动中，百汇医疗的心理咨询师林永为家长们分享了许多培养良好亲子关系的策略。他强调，建立亲子关系的关键在于“建立爱的链接”，需要先处理心情再处理事情，先关注父母的心情再关注孩子的心情。这些实用的建议让许多家长受益匪浅。
活动最后，主办方设计了一个特别的环节：每位家长为自己的孩子写一封信，并将信件连同精心挑选的礼物一起邮寄给孩子。这个环节让许多家长和孩子都感受到了前所未有的温暖和感动。
“成长心连心”活动之所以能够取得如此好的效果，是因为它抓住了当前亲子关系中存在的核心问题。根据《家庭教育蓝皮书（2024）》的调查数据显示，当前有70%的父亲在教育问题上感到焦虑，这一比例甚至高于母亲的55%。这表明，在精细化养育的今天，父亲角色面临着前所未有的压力和挑战。
美国精神分析师迈克尔·J.戴蒙德在其著作《何以为父：影响彼此一生的父子关系》中，提出了“足够好的父亲”这一概念。他认为，一个好父亲不需要完美，但需要全身心投入孩子的内心世界，促进孩子成长。戴蒙德的研究发现，父亲在育儿中可以扮演多种重要角色：
- 守护者：在孩子早期，父亲需要为母亲和孩子创造一个充满滋养的环境，帮助母亲培养婴儿的安全依恋。
- 第二他者：在孩子幼年期，父亲需要将孩子从“母子一体”的状态中拉出来，鼓励孩子探索外部世界。
- 情绪调节者：当孩子与母亲产生对立情绪时，父亲需要安抚孩子，帮助他理解母亲的内心体验。
然而，在现实生活中，许多父亲往往因为工作繁忙、缺乏育儿知识等原因，难以在亲子关系中发挥应有的作用。这不仅影响了孩子的成长，也导致了亲子关系的紧张。
那么，如何改善与父亲的关系，重建情感连接呢？以下是一些建议：
建立有效的沟通：积极倾听父亲的想法和感受，表达自己的想法时也要尽量用平和、理性的语言。通过有效的沟通，可以减少误解和矛盾，增进双方的了解和信任。
给予父亲足够的关注和陪伴：父亲也需要家人的关注和陪伴来感受到爱和安全感。可以安排时间与父亲一起参加活动、交流，让父亲感受到家庭的温暖和关心。
尊重父亲的个性和意愿：每个父亲都有自己的个性和意愿，应该尊重并理解父亲的选择。不要过度干涉父亲的生活，给予父亲适当的自由空间。
采用正确的教育方式：父亲需要采用积极、鼓励的教育方式，引导孩子树立正确的价值观和人生观。避免使用暴力或威胁等手段来惩罚孩子，而是要关注孩子的行为背后的原因，帮助他们理解并改正错误。
营造和谐的家庭氛围：家庭氛围的和谐与否对孩子的成长和发展有着重要的影响。父亲应该积极解决家庭矛盾和问题，避免在孩子面前争吵或冷战。同时，可以组织家庭活动，增进家庭成员之间的感情和互动。
“成长心连心”活动的成功，让我们看到了修复亲子关系的希望。通过专业的心理辅导和实用的育儿建议，许多家庭重新找回了亲子关系的温度。这不仅有助于孩子的健康成长，也为家庭带来了更多的和谐与幸福。让我们共同努力，为孩子的未来创造更美好的明天。