365天不重样早餐食谱推荐

365天不重样早餐食谱推荐

一顿营养的早餐是一天生活的开始。对将近10个小时不停消耗能量却没有补充的身体来说，早餐格外重要。早上起来有自己心爱的人做的一份早餐，哪怕不那么美味，也是一件无比幸福的事情。

01. 土豆烘煎蛋

食材：土豆、鸡蛋、洋葱、红椒、盐、胡椒粉、蒜香橄榄油。

02. 花式火腿面包

食材：高粉、低粉、水、鸡蛋、奶粉、盐、酵母、糖、黄油、火腿肠、全蛋液、香葱、黑胡椒粉、橄榄油。

03. 墨米燕麦糊

食材：巴马墨米、黑芝麻、燕麦片、红枣、清水。

04. 墨米贝果

食材：高筋面粉、墨米粉、酵母、白砂糖、盐、水、黄油、清水、白砂糖。

05. 花式豆沙包

食材：面粉、豆沙、温水、南瓜粉、酵母粉、枸杞。

06. 卡通猫咪面包片

食材：面包片、鸡蛋、海苔、盐。

07. 华夫饼

食材：低筋面粉、玉米淀粉、泡打粉、玉米油、鸡蛋、白糖、牛奶。

08. 牛肉生煎包

食材：牛肉末、面粉、洋葱、酵母粉、黑胡椒粉、十三香、姜、生抽、黑芝麻、蚝油、老抽、葱花、料酒、盐、糖、高汤或水、香油。

09. 迷你海鲜披萨

食材：披萨专用粉、干酵母粉、盐、糖、水、橄榄油、洋葱、蒜、西红柿、番茄酱、盐、黑胡椒粉、糖、披萨草、橄榄油、蘑菇、青椒、红甜椒、蟹柳、虾仁、马苏里拉奶酪。

10. 百香果蛋糕卷

食材：鸡蛋、玉米油、细砂糖、白醋、低筋面粉、百香果、牛奶、精盐。

11. 南瓜龙须面

食材：面粉、南瓜泥、水、虾、菠菜、盐。

12. 日式茶碗蒸

食材：鸡蛋、香菇、生抽、糖、鲜虾、蟹柳、盐、料酒。

13. 蒜香鱿鱼潜水艇

食材：白面包预拌粉、甜玉米、鱿鱼丝、蒜茸、水、表面蛋液、香菜、黄油、酵母、小麦胚芽、烘焙芝麻沙拉汁、盐。

14. 酸奶哈斯面包

食材：高筋面粉、盐、鸡蛋、芝士粉、黄油、糖、酵母、酸奶、奶粉、蛋黄。

15. 果味儿豆腐脑

食材：黄豆、胡萝卜、橙子、苹果、糖、葡萄糖内脂。

16. 饺子皮版葱油饼

食材：饺子皮、香葱、盐、花生油。

17. 香酥油条

食材：中筋面粉、油条膨松剂、盐、糖、小苏打、鸡蛋液、牛奶、黄油、玉米油、水。

18. 自制油条

食材：普通面粉、高筋面粉、水、泡打粉、小苏打、植物油、鸡蛋、盐。

19. 燕麦莲子豆浆

食材：干黄豆、燕麦、去芯莲子、清水。

20. 冰花小馄饨

食材：猪肉末、白菜、馄饨皮、油、盐、葱花、姜末、玉米油、白胡椒粉、玉米淀粉、鸡精。

21. 如何捏出漂亮的包子褶

食材：面团、白菜猪肉馅。

22. 豇豆包子

食材：豇豆、猪肉、发酵面团、料酒、酱油、素易鲜。

23. 冬瓜肉丸汤

食材：猪肉馅、冬瓜、蚝油、生抽、盐、淀粉、黑胡椒粉、清水、香葱。

24. 蛋丝青菜荞麦汤面

食材：高筋粉、荞麦粉、鸡蛋、清水、火腿、青菜、细盐、酱油。

25. 鲜肉芹菜汤饺

食材：高筋粉、芹菜汁、香芹、猪肉、鸡蛋、香葱、酱油、细盐。

26. 鲜肉汤包

食材：普通面粉、冷水、肉馅、皮冻、热水、老抽。

27. 番茄虾仁疙瘩汤

食材：虾仁、面粉、西红柿、清水、香葱、大蒜、鸡蛋、生姜、料酒、干淀粉、盐、芝麻香油。

28. 西红柿疙瘩汤

食材：西红柿、面粉、鸡蛋、小葱、香菜、盐、芝麻油、烹调油。

29. 香菇鲜虾粥

食材：大米、虾、香菇、生姜、油、盐、米酒、酱油。

30. 鲜虾瘦肉粥

食材：大米、鲜虾、瘦肉、清水、九三非转基因大豆油、盐、鸡粉、香葱。