冬天适合喝什么茶呢

冬天适合喝什么茶呢

冬天是一年四季中最后一个季节，也是一个高冷的季节，那对于茶民们来说，什么茶最好喝、对身体好呢？

冬天可以喝红茶、普洱茶、花茶、绿茶、柚子茶等等比较好。

1、红茶：中医认为红茶中含有丰富的营养成分，具有一定的增强人体抗寒的功能。红茶是暖茶，对身体非常好

2、普洱茶：洱茶具有良好滋阴胃功效，冬天喝可以缓解由于空气干燥导致的口干舌燥、嘴唇干裂等情况。可能有些人喝不太习惯。

3、花茶：花茶有茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶之类的，具有养肝利胆的功效，比较适合冬天喝。茉莉花茶是被人们所熟知，近几年，我开始接触到桂花红茶，也是非常好喝的，红茶中充满了桂花的香气，味道非常好喝，没有喝过的可以去尝试一下，可能你会喜欢这个味道。

4、绿茶：因为冬天天气冷而且干燥，而人在冬天会经常吃一些辛辣，油腻的食物，所以冬天很容易上火，而绿茶可以很好的缓解上火的症状，还能够消除油腻。如果在绿茶中加一些茉莉等花茶，可以让茶中充满花的清香。

5.黑茶：黑茶含有丰富的茶多酚和维生素，有调节血脂、调节血糖的作用。冬季喝黑茶可以起到养生保健的作用。

4、枸杞茶：枸杞含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等营养物质，有补肝肾、明目的作用。冬季喝枸杞茶可以补充身体所需营养，增强身体免疫力。可以搭配红枣、桂圆等，对身体非常好。