溺水急救宝典：关键时刻，自救互救不慌乱
溺水急救宝典：关键时刻，自救互救不慌乱
夏季，随着气温上升，因野外游泳、嬉水、遭遇洪水等引发的溺水事故进入高发期。因不懂自救和采取错误方法救援他人，而导致溺亡的悲剧不断发生。所以，预防溺水，我们要学会正确自救和他救的技巧。
溺水自救
- 保持冷静是第一，头部后仰露出口鼻
首先，落水之后不要慌张，不要胡乱挣扎，要让自己赶紧镇定下来，身体放松，想办法漂浮在水面上。然后，应迅速把头向后仰、口向上，尽量使口鼻露出水面。
- 舍弃重物，增加浮力
同时，立刻想一想自己身上有没有比较重的东西，比如鞋子等，赶紧舍掉，但不要脱掉衣服，因衣服能增加浮力。
- 注意观察，呼救找准时机
如果旁边没有人，不要盲目呼喊，可保持静静的漂浮，当看到旁边有人时，及时呼救。
- 遇人营救，积极配合
如果有人下水救援，要全力配合千万不可死死抱住救助者。
现实中就有不会游泳的人，在落水之后用这种方法成功自救。
案例
6月9日，杭州，一女子在游玩时不慎落入西湖，但她不慌不忙，“平躺”漂浮在湖面上等待救援，随后救援人员开着救援艇立即将该女子救起。
2023年6月，湖北襄阳一名女子查出脑梗后跳江，但落水后又后悔，于是她回忆起自己曾经学过的求生教程，双手抱胸浮于水面，同时大喊救命。在漂浮了近1个小时后，最终获救。
遇见别人落水怎么办？
正确施救方法
帮助溺水者，记得“叫、叫、伸、抛”四个字。
两个叫
第一个“叫”是赶紧去叫周围的人来救援落水者；第二个“叫”是打110、119、120急救报警电话。
伸
“伸”是把一些树枝、木棍、竹竿等伸给落水的人。
注意：首先要保证自己的安全，救援地点一定要牢固，且救援时要降低重心或攀扶住牢固物，保证落水者抓住竹竿时不会把自己拉入到水里。
抛
“抛”是看看身边有没有一些浮物，比如泡沫、救生圈、绳子等，可以抛给落水者。
这些错误救援要避免
在施救的同时，一定不要使用错误的方法救人，否则可能会酿成大祸。
- 不能因救人心切，直接跳进水救人
无论会不会游泳，贸然下水不仅可能救不了落水者，还会导致自己溺水。
案例
姐妹俩在村里一池塘的围栏内侧玩耍，5岁的妹妹不慎跌入了水潭中。8岁的姐姐便急忙呼喊求救，但没有人回应，心急如焚的姐姐立即跳入水中，想把妹妹拉回岸边。但姐姐也不会游泳，情况十分危急，万幸的是附近村民及时赶到将两人救起。
- 不要手拉手救人
手臂的力量和一个人的体重相比太渺小了，而且手指的力量也十分有限，所以“人链”很容易断裂，导致更多人溺水。
案例
四川一男子不慎坠落河中，五名路过的大学生见状，赶紧手拉手，排成一列，救援水中的男子，施救过程中，手突然滑落，最后导致两名大学生不幸身亡。
溺水者被救上岸后的急救处理
把溺水者救上岸之后，要先检查溺水者的身体情况，对症实施急救。如果溺水者无呼吸无心跳，要在及时拨打120的同时，实施心肺复苏，做现场急救。
- 切记不可盲目控水，目前没有任何证据显示水会作为异物阻塞气道。
案例
一男孩在家门口玩耍时，不小心掉在家门口的河里。奶奶把孙子救上来后，倒背着孩子跑，幸运的是路过的人紧急把孩子放在地上并做了急救，最终孩子成功得救。
- 准确实施心肺复苏术才是正确的。
第一步：开放气道，先清理溺水者口鼻内泥沙和异物；当溺水者无颈椎损伤时，轻抬其下颌骨，以通畅气道。
第二步：人工呼吸，对于心搏骤停者，立即给予人工呼吸，吹气的同时观察胸廓是否隆起。
第三步：胸外按压，将溺水者仰卧在硬板上，垂直按压胸骨下半部，可与人工呼吸交替进行。以上急救措施要直到儿童面色好转、自主呼吸恢复，或120急救人员到场才可停止。
- 新生儿或小婴儿按压方法：一手托住患儿背部，另一手两手指置于乳头线下一指处进行按压。或两手掌及四手指托住两侧背部，双手大拇指按压。
**1~8岁的儿童按压方法：**一只手固定患儿头部，以便通气，另一只手的手掌根部置于胸骨下半段（避开剑突）按压。
**年长儿（>8岁）按压方法：**将患儿仰卧在硬板上，一手掌根交叉放在另一只手背上，垂直按压胸骨下半部。每次按压与放松比例为1:1，按压深度为胸部厚度的1/3~1/2。按压频率在新生儿、婴儿和儿童为100次/分。单人操作心肺复苏按压与吹气比例为15:2，双人按压与吹气比例为30:2。