眼肿怎么办？医生详解上下眼肿痛原因+3大消除舒缓方法

眼肿怎么办？医生详解上下眼肿痛原因+3大消除舒缓方法

眼肿是很多人都会遇到的问题，无论是偶尔的晨起眼肿，还是持续性的肿胀，都可能给日常生活带来困扰。本文将从专业医生的角度，为您详细解析眼肿的原因，并提供多种实用的解决方案。

眼皮肿的原因是什么？

眼肿可以是先天性的，但也有可能是由于生活习惯导致，例如：大量进食盐分高的食物，或者睡前喝得比较多水，早上的时候水肿的情况会比较严重。

另外，睡眠不足也有机会是原因之一。晚间睡眠不足或者睡眠质量欠佳，醒来后眼睛出现肿胀，这较少机会是外部刺激因素而引起，大多数是由睡眠不足所造成；如果本身有黑眼圈或眼袋，“晨肿”的机会也会较高。

去眼肿有什么方法？医美治疗能解决眼肿问题吗？

如果是由于疾病而引起的眼肿，患者需要先治疗原发性内科病；假如是偶尔醒来后出现眼皮浮肿，以下的快速修复方法可以减少肿胀，自然消退浮肿。

• 消退眼肿方法1：把任何冰冻的东西，如冰袋、冷冻蔬菜袋、冷藏黄瓜片或冷藏后的汤匙，闭上眼睛敷几分钟。
• 消退眼肿方法2：涂抹痔疮膏。有些人将专门治疗痔疮的开架药膏涂抹在眼睛下方，通过药膏的去氧肾上腺素成分来缩小血管，减少肿胀。但要谨慎使用这些产品，防止药膏进入眼睛。
• 消退眼肿方法3：咖啡因是天然的血管收缩剂，很多化妆品公司都有出售含有咖啡因的眼霜，减少浮肿。你也可以尝试将含咖啡因的红茶茶包冷冻后，放在眼睑上闭目休息。

医疗方案——改善或消除眼袋问题

如果你真的难以忍受眼袋问题，可以通过医疗方案改善或消除眼袋问题。

提醒大家在接受任何治疗方案之前，应先向注册医生了解清楚治疗内容及潜在风险，切勿胡乱尝试。

非手术疗法——“非侵入性”治疗

• 注入填充物：这种治疗通常以透明质酸作填充材料，放置在眼袋和脸颊的交界处，以创造一个平滑的过渡面。这需要由医生主理，并局部麻醉，效果可维持6至12个月。
• 激光换肤：利用激光去除眼袋位置的表面皱纹，并刺激胶原蛋白增生，从而使皮肤更加紧致。效果会因皮肤类型和紫外线影响程度而有所不同。
• 化学换肤：化学换肤是利用专业的化学溶解液去除老化角质，来改善眼下的皱纹，令肌肤更紧致及明亮。
• 射频疗法：以热力增加眼部附近的血液循环，减少眼皮肿胀。要注意的是，这个眼部疗法需戴上保护眼球的保护仪，不要自己在家或自行在眼周附近使用高能量仪器。

手术方案

• 下眼睑提升术（眼睑整形术）：这是一种门诊手术，整形外科医生会重新调节下眼睑位置的脂肪，并收紧肌肉和皮肤以达到平滑效果，有时患者需要配合多种疗法来治疗眼袋，例如激光磨皮与注射填充物，或眼睑提升术相结合等。

为什么眼肿问题在“刚起身”后尤其严重？

如果早上起床时，照镜子时容易发现眼肿，这可能是由于液体滞留，就是我们常听到的“水肿”。人体会结缔组织比较薄弱的地方最容易出现水肿，如眼眶周围，“眼肿”的专业说法叫做“眼睑水肿”。随着年龄的增长，液体会更容易被困在下眼睑中形成上下眼睑肿，可以在醒来后开始眨眼，就可慢慢减褪浮肿。

有时候眼肿还伴随轻微眼痛及流眼水，这是什么原因？

眼肿胀可以基于不同的原因，或由其他因素引起，包括过敏、眼屎、脂腺堵塞，眼外伤和结膜炎（红眼症），有时会有疼痛感及影响上下眼睑。

如果经常出现眼肿，是否反映身体出现某些潜在状况？

如果常常出现眼肿，留意身体是否有其他位置出现水肿问题，比如按一下脚面背部、或小腿前面的皮肤5秒钟，如果出现一个小坑，那便是水肿，亦即是指过多的液体（至少2.5至3升）蓄积于体内组织和器官周围的空隙，引起可以触摸到的肿胀。

若是出现以上情况的话，绝不能够掉以轻心，因为除了以上讨论过的疾病以外，也有可能是心力衰竭、肝硬化、肾病等严重的内科病。除此之外，也可以是静脉曲张、甲状腺功能失调、又或者是药物引起的水肿。

常见的引起水肿的药物，主要包括以下几类：

• 钙通道阻滞剂类型的降血压药（Calcium Channel Blocker、CCB）
• 噻唑烷二酮类的糖尿病药物（Thiazolidinedione）
• 非类固醇抗炎药（Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drug，NSAID）
• 治疗帕金森病的药物
• 以及某些口服避孕药。当然，有些女士在月经前、或者怀孕的时候，也会有水肿问题。

如患上其他疾病，也有可能出现眼肿症状

任何持续超过24到48小时的急性肿胀，建议患者应该咨询眼科护理专家，事关这可能是导致失明等严重疾病的先兆。

另外，眼肿也可以是其他疾病的症状，这包括：

• 过敏：这是一个常见的情况，治疗的方法也是最简单。这可能是由于花粉症或对食物、化学物质或其他刺激物的反应。
• 结膜炎（又称为红眼症）：这种感染在感冒季节很常见，通常是由病毒、细菌、过敏原或其他刺激物引起的。
• 眼挑针：睫毛毛囊或泪腺感染，引致眼挑针，眼睑边缘会出粉红小疮。
• 油脂粒：跟眼挑针很相似，不过是在眼皮内的无害小疮，堵塞的脂腺会引致黄褐斑病。
• 眼眶细胞组织炎：这种炎症从鼻窦扩散，在儿童发生的频率比成人更高。它导致眼睑和眼睛周围的皮肤发红和疼痛肿胀。
• 葛瑞夫兹病（Graves’ Disease）：这也被称为甲状腺眼病，葛瑞夫兹病是引起眼睛发炎的自身免疫性疾病，与甲状腺问题有关。
• 带状疱疹（俗称为“生蛇”）：生蛇通常是沿着一条神经线发病，当疱疹病毒出现在脸部，特别是单边额头时，表示病毒很可能已入侵三叉神经线，有有机会蔓延形成生蛇上眼。除了眼睛附近位置出现红疹、水泡，眼角膜亦可受病毒感染，较常见是结膜炎或角膜炎，患者会感到有异物、眼红、分泌物变多等。严重可导致红膜炎、视神经发炎、急性视网膜坏死等。
• 与创伤相关的伤害：当受到钝器击打时，眼睛会受压迫并收缩，导致血液聚集在受损区域下方，这通常会导致肿胀和变瘀。
• 眼癌或眼部淋巴瘤：这也会伴随着视力模糊或视力下降。患者有可能会看到漂浮物、斑点或方块，在视野中缓慢移动。

陈筠华医生（Dr Lisa Chan）

考获香港中文大学内外全科医学士、卡迪夫大学实用皮肤学硕士、伦敦玛丽女王大学皮肤学深造文凭、卡迪夫大学实用皮肤科深造文凭、香港中文大学内科医学文凭、悉尼大学儿科文凭。现于香港中文大学赛马会公共卫生及基层医疗学院担任名誉临床导师。