五一劳动节，职场人如何远离“痔”扰？

五一劳动节，职场人如何远离“痔”扰？

“开工3天，痔疮膏销量翻3倍。”这个令人尴尬的数据，揭示了当代职场人面临的健康隐患。随着五一劳动节的到来，职场人士在享受假期的同时，也要警惕痔疮这一“隐秘的痛”。

“都市打工人，‘菊花’伤不起。”中国中医科学院西苑医院肛肠科主任医师贾小强教授指出，职场人士容易患上痔疮，主要与以下因素有关：

• 久坐不动：办公室白领、IT从业者等需要长时间坐在办公桌前，导致肛门部静脉血管长期承受压力，容易引发痔疮。

• 饮食不规律：工作繁忙时常常饥一顿饱一顿，加上应酬多、饮食辛辣刺激，都会加重肠胃负担，引发便秘或腹泻，进而诱发痔疮。

• 工作压力大：长期处于高压状态会影响睡眠质量，导致身体免疫力下降，增加患病风险。

1. 合理安排作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于身体恢复和免疫力提升。

2. 健康饮食：避免暴饮暴食，减少辛辣刺激性食物的摄入，多吃富含纤维素的蔬菜水果，保持大便通畅。

3. 适当运动：长时间坐着容易导致血液循环不畅，建议每小时起身活动5-10分钟，做一些简单的伸展运动。

4. 保持良好心态：学会调节情绪，避免过度焦虑和紧张，因为精神压力过大也可能诱发痔疮。

南京丁义山专科医院作为一家有着35年历史的专科医院，在肛肠疾病治疗方面积累了丰富的经验。医院传承国家级非物质文化遗产“丁氏痔科医术”，并不断创新，引进先进的医疗设备和技术。

医院创始人丁义山表示：“我们不仅注重医术的传承，更重视服务的创新。医院推出的‘男女分诊’‘秘密诊室’等服务，就是为了给患者提供更加贴心和私密的就医环境。”

值得一提的是，南京丁义山专科医院还设立了心理诊疗科室，由多位心理学专家和精神科医生坐诊，开创“身心同治”的新模式。这种综合性的治疗方案，不仅关注患者的生理健康，更重视心理健康，真正实现了全方位的健康管理。

五一劳动节即将到来，让我们在享受假期的同时，也要关注自身健康。预防痔疮，从生活细节做起。如果出现相关症状，应及时就医，选择专业的医疗机构进行治疗。记住，健康才是最大的财富！