重庆心理医生教你如何疏导多动症孩子

重庆心理医生教你如何疏导多动症孩子

多动症（注意缺陷多动障碍，ADHD）是儿童常见的行为障碍，主要表现为注意力不集中、活动过度和冲动。重庆心理医生易红霞指出，多动症不仅影响孩子的学习和社交，还可能导致心理问题和家庭关系紧张。武汉天佑之星儿童医院的专家也强调，多动症需要及早识别和科学干预。

专业医生的建议：综合治疗是关键

易红霞医生建议，多动症的治疗需要医学诊断和综合干预相结合。家长应及时带孩子到医院进行专业评估，明确诊断后遵医嘱选择合适的治疗方法。武汉天佑之星儿童医院采用药物治疗和非药物治疗相结合的方式，药物治疗主要使用盐酸哌甲酯片和盐酸托莫西汀，这些药物能提高大脑中神经递质的浓度，改善注意力不集中和冲动症状。非药物治疗包括行为治疗、家长管理培训、学校干预、运动训练、饮食调整等。

家长可以采取的措施：创造支持性环境

在家庭生活中，家长可以通过以下方式帮助孩子：

1. 规律作息与健康饮食：保证充足睡眠，避免过多摄入高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜水果。
2. 体育锻炼与兴趣培养：鼓励参加武术、街舞等运动，既能消耗多余精力，又能提升专注力。
3. 注意力训练：通过解谜游戏、拼图等活动锻炼孩子的专注度。
4. 优化学习环境：为孩子提供安静、有序的学习环境，减少干扰和刺激。
5. 建立规则秩序：设定清晰的课堂规则，并通过积极反馈鼓励良好行为。

心理疏导的具体方法：认知行为训练

认知行为训练（CBT）是治疗多动症的有效方法之一。它通过重塑认知想法，改变原先不适当和需处理的行为。具体步骤包括：

1. 目标设定：与治疗师一起设定明确的训练目标。
2. 信息共享：了解多动症的症状、影响和训练选择。
3. 自我监督：识别冲动行为，采取步骤延迟或避免这些行为。
4. 时间管理：学习时间管理技巧，提高规划和组织能力。
5. 认知重构：识别和改变负面、扭曲的思维模式。

结语：家校合作，专业支持

多动症的治疗是一个长期过程，需要家长、学校和专业机构的共同努力。家长要保持耐心和理解，用科学的方法帮助孩子。同时，也要关注孩子的情绪变化，给予他们足够的爱和支持。通过家校合作和专业支持，多动症儿童可以逐步改善症状，更好地融入学习和生活。