医生支招：饮酒后头晕如何快速缓解？

医生支招：饮酒后头晕如何快速缓解？

饮酒后头晕是很多人常见的不适症状，如何快速缓解这种不适？东南大学附属中大医院神经内科副主任医师袁宝玉给出了专业的建议。

补充水分

饮酒会导致脱水，建议每小时补充约200-300毫升水，以帮助代谢酒精并缓解脱水症状。

摄入碳水化合物

适量进食面包或饼干等碳水化合物，有助于维持血糖水平，缓解因低血糖引起的不适。

充分休息

确保充分休息和睡眠，有利于身体恢复。

避免刺激性环境

减少光线和噪音刺激，寻找安静舒适的环境休息。

此外，为了避免饮酒后头晕，建议大家避免空腹饮酒及过量饮酒。