专家解读：儿童近视防控最新指南来了！

专家解读：儿童近视防控最新指南来了！

近年来，儿童青少年近视问题日益严峻，已成为影响我国国民眼健康的重大公共卫生问题。据国家卫生健康委最新数据显示，2022年我国儿童青少年总体近视率高达51.9%，6岁儿童近视率也达到12.7%。为应对这一挑战，国家卫生健康委于2024年发布了新版《近视防治指南》，为儿童青少年近视防控提供了最新指导。

福建省人民医院眼科专家徐朝阳主任和北京大学第一医院小儿眼科主任医师李晓清均强调，儿童近视防控需要科学方法和家庭、学校的共同努力。本文将结合两位专家的观点和最新指南，为家长提供全面实用的近视防控建议。

徐朝阳主任指出，户外活动时间和良好的用眼习惯是预防近视的关键。他建议，儿童每天应保证至少两小时的户外活动时间，这不仅能有效预防近视，还能促进身心健康。同时，要培养孩子正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每40分钟应休息一次，远眺放松双眼。

李晓清主任则强调了定期进行眼部检查的重要性。她建议，儿童应每半年进行一次视力检查，以便及时发现视力问题。此外，科学使用电子产品也是关键。家长应限制孩子使用电子产品的时间，尤其是学龄前儿童，每天使用时间不应超过1小时。

新版《近视防治指南》将儿童青少年近视防控分为四个阶段：近视前驱期、近视发展期、高度近视期、病理性近视期。这一分类有助于更精准地实施防控措施。

1. 近视前驱期：这一阶段儿童虽然尚未近视，但远视储备量已低于正常范围。远视储备量是指儿童出生时自带的远视度数，随着生长发育逐渐减少。如果远视储备量过早消耗完，儿童就容易发展为近视。因此，保护远视储备量是预防近视的关键。

2. 近视发展期：儿童已出现近视，需要采取有效措施控制度数增长。这一阶段应重点关注用眼卫生，增加户外活动时间，减少近距离用眼负担。

3. 高度近视期：近视度数超过600度，需要特别关注眼底病变风险。高度近视患者应定期进行眼底检查，预防并发症。

4. 病理性近视期：这一阶段可能出现多种眼部并发症，如后巩膜葡萄肿、视网膜脱离等，需要及时治疗。

1. 增加户外活动时间：每天户外活动时间不少于2小时，这是预防近视最有效的方法。户外活动不仅能减少近距离用眼，还能让眼睛接触自然光，促进视网膜释放多巴胺，延缓眼轴增长。

2. 建立良好用眼习惯：保持正确的读写姿势，遵循“一尺一拳一寸”原则（即眼睛与书本距离一尺，胸部与桌子距离一拳，握笔手指与笔尖距离一寸）。避免在光线过强或过暗的环境中用眼，每40分钟休息一次，远眺放松双眼。

3. 合理使用电子产品：限制儿童使用电子产品的时间，尤其是学龄前儿童每天使用时间不应超过1小时。使用时保持适当距离，屏幕亮度适中。

4. 定期检查视力：儿童应每半年进行一次视力检查，以便及时发现视力问题。对于有家族近视史的儿童，更应密切关注视力变化。

5. 科学矫正视力：一旦发现近视，应及时到正规医疗机构进行检查和矫正。目前常用的矫正方法包括佩戴框架眼镜、角膜塑形镜等。需要强调的是，这些方法只能控制近视进展，不能根治近视。

1. 问：孩子已经近视了，还有必要增加户外活动吗？

答：有必要。户外活动不仅能延缓近视度数增长，还能促进身心健康。即使已经近视，也要保证每天至少两小时的户外活动时间。

2. 问：佩戴眼镜会让近视度数加深吗？

答：不会。佩戴合适的眼镜能帮助儿童清晰看东西，减轻眼睛疲劳，反而有助于控制近视度数增长。不戴眼镜或佩戴不合适的眼镜，反而可能加速近视。

3. 问：角膜塑形镜真的能治愈近视吗？

答：不能。角膜塑形镜只能暂时改变角膜形状，使视力在白天保持清晰，减缓近视度数增长。停戴后，视力会逐渐恢复原状。而且，角膜塑形镜需要在医生指导下正确使用和护理，否则可能对眼睛造成伤害。

4. 问：多吃胡萝卜能预防近视吗？

答：虽然胡萝卜富含维生素A，对眼睛健康有益，但单纯依靠饮食无法预防近视。科学防控近视还需要合理安排学习和休息时间，保证充足户外活动，养成良好用眼习惯。

儿童青少年近视防控是一项系统工程，需要政府、学校、家庭、医疗卫生机构等各方共同努力。作为家长，要充分认识近视防控的重要性，掌握科学防控知识，帮助孩子养成良好用眼习惯，定期进行视力检查，及时发现并解决问题。让我们共同努力，守护好孩子们的明亮双眼。