甲流高发！中国疾控中心教你如何应对
甲流高发！中国疾控中心教你如何应对
近期，甲型流感（简称甲流）在全国范围内呈现高发态势。根据中国疾控中心最新监测数据显示，当前流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲型H1N1流感亚型。甲流具有较强的传染性和危害性，可引发高热、咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等症状，严重时还可能引起肺炎、脑膜炎等并发症。
甲流与普通感冒有何区别？普通感冒多由鼻病毒导致，传染性较弱，一般可在5-7天内自愈，且症状相对较轻。相较之下，甲流的传染性更强，血液中的病毒载量较高，且往往伴随着高热、极度乏力和全身肌肉酸痛。
面对甲流高发态势，中国疾控中心建议公众采取以下防护措施：
保持良好卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻；勤洗手，使用肥皂和清水清洗至少20秒，或使用含酒精的免洗手消毒剂；避免用手触摸眼、鼻、口，以减少病原体传播风险。
倡导健康生活方式：均衡饮食、适量运动和充足休息有助于增强免疫力。出现发热、咳嗽或其他呼吸道感染症状时，建议居家休息，避免带病上班或上学，与家庭成员接触时佩戴口罩，并保持室内良好通风。
科学佩戴口罩：在就医过程中需全程佩戴口罩；在人群密集场所或乘坐公共交通工具（如飞机、火车、地铁等）时，建议佩戴口罩。
积极主动接种疫苗：免疫力较弱人群（如孕妇、低龄儿童、老人及慢性病患者）应根据疫苗接种指引，及时接种预防呼吸道传染病的相关疫苗，包括流感疫苗、新冠病毒疫苗和肺炎链球菌疫苗等。尤其是随着近期流感活动水平上升，未接种流感疫苗的适龄人群应尽早接种。
接种流感疫苗是预防甲流非常有效的一种手段。研究显示，流感疫苗能够显著降低感染风险，缓解症状。特别是在流感高发季节之前，已经接种疫苗的人群其感染风险大大降低。
需要特别提醒的是，以下人群应优先接种流感疫苗：
- 医护人员（包括安老院舍和残疾人士院舍的护理人员；处理流感病毒样本的实验室人员）
- 50岁或以上的人士
- 孕妇
- 居于护理院舍（如安老院舍和残疾人士院舍）的人士
- 有长期健康问题的人士
- 6个月至未满18岁的儿童及青少年（或18岁或以上就读香港中中学的学生）
- 家禽业从业员
- 从事养猪及屠宰猪只行业的人士
甲流高发季已经到来，我们不能掉以轻心。但通过合理的预防措施和健康管理，每个人都能够在这个流感季节中保护好自己和周围人。让我们一起行动起来，守护自己和家人的健康吧！