冬季胸痛高发，家庭急救这样做！

冬季胸痛高发，家庭急救这样做！

随着冬季的到来，气温骤降，心血管疾病进入高发期。据统计，秋冬季节心血管疾病的发病率占全年的80%，气温每降低1℃，心脏疾病发病率增加2%。在我国，冬季心血管疾病死亡人数比夏季高41%左右。因此，掌握冬季胸痛的急救知识，对于保护家人健康至关重要。

冬季是心血管疾病高发期，其中四种胸痛最为致命：急性心肌梗死、主动脉夹层、急性肺栓塞和气胸。它们的症状虽然有相似之处，但也有各自的特点。

急性心肌梗死

心肌梗死的主要原因是冠状动脉粥样硬化性病变，导致心肌组织长时间供血不足，进而引发细胞坏死和心功能不全。通常，心肌梗死是由于动脉痉挛或斑块破裂形成血栓引起，血栓会导致冠状动脉闭塞，使心肌细胞无法获得足够的氧气和营养。

心肌梗死的主要症状是胸痛，通常位于胸骨后部或心前区，可以向左肩、臂、颈部、下颌和上腹部放射，疼痛多为压榨性、紧缩感或烧灼感，程度较重，持续时间通常超过10~20分钟，休息或含服硝酸甘油不能完全缓解。此外，患者还可能伴有恶心、呕吐、出汗、呼吸困难等症状。

值得注意的是，约1/3的心肌梗死患者症状不典型，特别是老年人和糖尿病患者，可能只表现为出汗、呼吸困难、疲乏无力等症状。因此，出现这些症状时应高度警惕心肌梗死的可能，及时就医。

主动脉夹层

主动脉夹层是指主动脉撕裂，导致大出血和重要脏器血供受损。主动脉壁由三层组成，内膜撕裂后血液进入中层及外膜，形成夹层。主动脉夹层发病突然，24小时内死亡率高达25%。

主动脉夹层的症状包括胸部正前后方的撕裂样疼痛，难以忍受，常为突然发作。还可能伴随其他部位的疼痛，表现为撕裂样或刀割样持续难以忍受的锐痛。此外，患者可能出现发热症状，这是由于内膜撕裂导致体内致热源暴露。

急性肺栓塞

急性肺栓塞是由血栓或其他物质阻塞肺动脉引起的严重病症，导致血流受限，影响肺部正常功能。

肺栓塞的主要症状是胸痛，患者常经历剧烈胸痛，因血液不能正常流经肺动脉。还可能伴有呼吸急促、咳嗽、咳血和心率增快等症状。

气胸

气胸是指气体进入胸膜腔，压迫正常肺组织，导致气短、胸痛等不适。大部分自发性气胸患者常有运动、屏气、提重物等诱因，病人会突感一侧胸痛、憋气、呼吸困难。

在家中遇到突发致命性胸痛时，正确的急救措施至关重要。

第一步：保持冷静，立即休息

让患者立即停止一切活动，安静休息，避免情绪激动。如果可能，让患者平躺或半坐位，保持呼吸道通畅。

第二步：拨打120

立即拨打120急救电话，详细描述患者的症状和地址，等待专业医护人员到来。在等待过程中，保持电话畅通，以便急救人员随时联系。

第三步：含服硝酸甘油（仅限疑似心肌梗死）

如果患者疑似急性冠脉综合征（如心绞痛或心肌梗死），且没有低血压（收缩压＜90mmHg）、右心室心肌梗死等情况，可以在医生指导下让患者舌下含服一粒硝酸甘油。但切记，硝酸甘油不能长期服用及大量用药，且对其他类型的胸痛无效。

第四步：监测生命体征

在等待救护车到来的过程中，持续监测患者的脉搏、血压和呼吸状况。如果患者出现意识丧失、呼吸停止等危急情况，立即进行心肺复苏。

冬季预防心血管疾病，可以从以下几个方面入手：

1. 注意保暖：寒冷会刺激血管收缩，增加心脏负担。外出时注意增添衣物，特别是头部、手部和脚部的保暖。

2. 合理膳食：保持均衡饮食，低盐低脂，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食。每人每天盐摄入量不超过5克，糖摄入量不超过50克。

3. 规律用药：高血压、糖尿病等慢性病患者要遵医嘱规律服药，定期监测血压、血糖等指标。

4. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，避免剧烈运动。运动前做好热身，运动量要循序渐进。

5. 避免烟酒：吸烟和过量饮酒都会增加心血管疾病的风险。

6. 保持良好心态：避免情绪过度激动，学会调节压力，保持心情舒畅。

7. 预防感染：冬季是呼吸道疾病高发期，注意个人卫生，勤洗手，戴口罩，避免去人多拥挤的地方。

冬季胸痛高发，但通过了解相关知识，我们可以更好地保护自己和家人的健康。记住，当胸痛发生时，时间就是生命，及时就医是保障健康的关键。让我们一起提高警惕，做好预防，平安度过这个冬天。