为什么 INFP 的恋爱这么难？
为什么 INFP 的恋爱这么难？
许多人都渴望一种深刻、真诚的浪漫联系，但找到真正牢固的联系往往说起来容易做起来难。调停者（INFP）人格都具有内向、直觉、情感和感知的人格特征。
这种人格类型在开始一段新的关系时可能会比较保守，但一旦INFP感到安全，他们会向伴侣倾注爱、感情、支持和鼓励。然而，一些基于性格的内部障碍（internal barriers）可能会阻止INFP找到真正令人满意、长久的恋爱关系。
INFP的恋爱障碍
1.缺乏自我认可
从表面上看，大多数INFP都是积极、乐观的人。他们非常乐意成为朋友和伴侣的“啦啦队队长”和开心果。然而，INFP身上的友善和包容特质，有时很难延伸到自己身上。研究表明，调停者（INFP）是最可能关注自己的缺陷的人格类型，平均比例达84%。
INFP也是最不可能像对待亲密朋友一样善待及尊重自己的类型之一，平均比例为26%。由于深刻内省，这种性格可能会常常扮演“内心批评家”（The Inner Critic）——为自己没达到标准而自责，尤其对于INFP-T（动荡型调停者）人格。
缺乏自我认可会导致关系的失败，INFP可能会在价值观上妥协，或满足于一段不平衡的关系，从而让自己的需求得不到满足，成为关系的牺牲品。
2. 讨好另一半
作为伴侣，具有调停者人格类型的人通常非常忠诚于另一半。研究数据显示，大约 74% 的INFP表示，他们经常为了他人的幸福而牺牲自己的幸福。同样，88% 的INFP表示，他们经常隐藏自己的真实感受，以避免打扰别人。取悦他人（people-pleasing）意味着将别人的需求放在自己的需求和幸福之前，这会让INFP经常压抑自己的真实感受、观点和需求，以使伴侣快乐。
3.信任问题
INFP型人格拥有生动且富有创造力的内心世界和对话，这些影响着他们如何看待所看到、听到和感受到的一切。沉思的天性给INFP带来独特的洞察力，但也会导致他们过度思考他人的想法和行为，成为一段新关系中的压力、焦虑和信任问题来源。
事实上，研究显示，INFP是最有可能说他们花很多时间思考假设场景的性格类型，占92%。同时，INFP也是最有可能说自己经常陷入消极思维模式的人，占78%。
“伴侣没有立刻回复消息”、“晚饭时的沉默”都可能会让INFP开始设想出了什么问题，并担心各种最坏的情况。如果INFP赋予自己的“大脑直觉”太多的权力——而忽略了核实事实——那么对他们来说，建立一段互相信任的关系会极具挑战性。
4.不安全感的投射
你的伴侣是否曾经做过让你想起过去关系中的糟糕经历的事情？将旧的“关系包袱”投射到新的关系上是人类的一种自然倾向。而INFP人格恰恰通常对他们的情感经历有清晰、生动的记忆。因此，INFP可能会不自觉地把过去关系的情感负担带到新的关系中，在没有意识到的情况下影响他们的看法和期望。
INFP如何改善关系
1.建立清晰的边界
INFP要了解自己的极限，建立明确的界限（boundaries），然后传达这些极限。拥有健康水平的自爱能让一个人更加自信、自尊和自主地处理人际关系。明确而具体地说明你愿意承担的事情。如果某人的要求似乎过高，请让他们知道这超出了你愿意做的范围，并且你无法提供帮助。
2.从小事开始“拒绝”
请记住，一段牢固、健康的关系涉及一定程度的互惠（reciprocity）。如果一个人总是给予而另一个人总是索取，这通常意味着一个人正在放弃他们需要的东西以确保另一个人拥有他们想要的东西。
在许多情况下，你不仅需要重新训练自己，还必须努力教导周围的人了解你的原则。例如，尝试先从回复消息上，然后逐步亲自对人们不合理的请求说“不”。在不同的环境或情况下进行练习，例如与销售人员交谈、在餐厅点餐、甚至与同事打交道时。
3.恋爱障碍并不可怕
请记住，恋爱关系中的内部障碍是由许多因素决定的，包括我们的童年、我们所属的文化、我们的约会经历、我们的性格类型等等。这意味着不同人格可能会发现，自己最难跨越的障碍是有所不同的。给值得所有爱和勇气的INFP：Love yourself like you would anyone else.（像爱其他人一样爱自己）
调停者：Triz (INFP-T)
这就是我……我是通过行动而不是言语来表达我的爱。我总是想什么会让我的伴侣开心，但不知何故，这确实不好，因为我最终忽视了自己的幸福。我受苦、受伤，当一切结束时，我的心变成了石头。寻找爱情变得更加困难。
调停者：No-name (INFP-T)
在遇到他之前，我只喜欢二次元里的纸片人。我不在乎我们最终是否在一起。我们可以继续做朋友，我希望他在有我和/或没有我的情况下都能快乐。即使有一天他决定离开我，我真的很高兴能遇见他。
指挥官：Kahlil (ENTJ-A)
我的前女友INFP-T（我仍然爱她）曾经说过同样的话。我竭尽全力为彼此保留最美好的一面，而她的自信心却很低。我仍然爱她并信任她。但通过这篇文章，我完全明白了我应该怎么对待她。她一开始接受了我的爱，但她非常焦虑和各种假设坏的情况，说我们只做朋友吧，这种不一致真的让我感到不安，但我知道她需要的是持续的支持，而不是我们是否要恋爱的争论。