春节饮品攻略：健康又时尚！

春节饮品攻略：健康又时尚！

春节即将来临，如何在欢聚时刻选择既健康又时尚的饮品呢？这里有一份春节饮品攻略供您参考。

无糖茶饮

清爽解腻，还能暖胃。比如：

• 金桔柠檬茶：开胃助消化。
• 桂圆红枣茶：补血养颜，尤其适合女性。
• 芭乐热红茶：富含维生素C，搭配红茶更添风味。

养生中药茶

杭州市第一人民医院推出的几款茶饮，既好喝又养生：

• 清咽润喉茶：缓解咽喉不适。
• 酸梅汤：健胃消食，适合大鱼大肉后饮用。
• 清肝降脂茶：帮助调节血脂，保护肝脏。

低热量果饮

选择NFC果汁或椰子水等天然饮品，既保留水果营养，又能满足全家口味。

• 选低糖饮品：无糖或低糖饮料是首选，减少热量摄入。
• 多喝水：白开水最健康，别忘了给身体补充“原汁原味”。
• 警惕高糖饮料：碳酸饮料、市售果汁含糖量高，尽量少喝。
• 适量饮酒：如果要喝酒，建议选择低度酒，并控制总量。

过年聚餐容易放松警惕，但健康不能打折。无论是自制饮品还是购买成品，都要注意成分表，避免过多糖分和添加剂。希望这些推荐让你的春节餐桌更丰富、更健康！